Crohns sjukdom är en autoimmun inflammatorisk tarmsjukdom som kan drabba matsmältningssystemet – från munnen hela vägen ner till ändtarmen. Vanliga symtom är magkramper, diarré, sår i tarmen, blodig avföring, ledvärk, trötthet samt nedsatt aptit som i vissa fall leder till viktminskning. Eftersom sjukdomen är kronisk kan den påverka många olika delar av din vardag.
Crohns sjukdom kan störa din normala dagliga rutin. Du kan ha perioder av remission, då symtomen helt försvinner, men även skov, då symtomen förvärras och kan störa dina dagliga aktiviteter. Det kan till exempel finnas tillfällen då diarrén är så kraftig att du behöver stanna hemma nära en toalett. Kraftiga magsmärtor och trötthet kan också göra det svårt att klara av din vanliga rutin.
Stress och ångest kan påverka din sjukdom – och tvärtom. Även om stress inte orsakar Crohns sjukdom kan den förvärra den. Att leva med Crohns kan i sin tur skapa stress och oro. Du kan också drabbas av depression när du hanterar detta kroniska tillstånd. Rädslan för plötsliga diarréanfall och magsmärtor kan minska glädjen i sociala sammanhang. Motion och avslappningsövningar, som meditation eller yoga, kan hjälpa dig att minska stressen. Ibland kan det också vara värdefullt att söka psykologiskt stöd hos en kurator eller psykolog.
När du har Crohns sjukdom kräver resor lite extra planering och förberedelse. Att veta var toaletterna finns innan du ger dig av blir viktigt och kan lindra en del av oron. Det kan vara klokt att bära med sig extra kläder eller underkläder när man ska vara ute en längre tid. När du reser bör du dessutom se till att alltid ha tillräckligt med mediciner med dig.
Beroende på hur allvarlig din sjukdom är bör du kunna fortsätta arbeta. Att leva med Crohns kan dock innebära att du missar mer arbete på grund av skov, läkarbesök och diagnostiska undersökningar. Sådana tester är ett sätt för din läkare att följa sjukdomens utveckling över tid. I vissa fall kan svår och ihållande Crohns sjukdom som inte svarar på behandling så småningom leda till funktionsnedsättning, vilket gör att du inte längre kan arbeta.
Vissa livsmedel, till exempel mejeriprodukter, kan försämra ditt tillstånd. Det är därför bra att identifiera vilka livsmedel som påverkar dig och undvika dem. En fettsnål kost rik på fibrer kan hjälpa, även om fiber i vissa fall faktiskt kan göra dig sämre. Små måltider och tillräckligt med vätska för att hålla dig hydrerad kan också vara till hjälp. En balanserad kost kompletterad med vitamintillskott kan förebygga näringsbrister. Det kan vara klokt att samarbeta med en dietist för att ta fram en kostplan som passar just dig.
Det finns stödgrupper för personer med Crohns sjukdom. I Sverige kan du bland annat vända dig till Mag- och tarmförbundet (RMTF), som erbjuder rådgivning, lokala patientföreningar och möjligheten att komma i kontakt med andra som har liknande erfarenheter. Internationellt finns exempelvis Crohn's & Colitis Foundation med över 40 avdelningar i USA, som erbjuder stöd online samt träffar och seminarier på olika platser. Många sjukhus har också egna stödgrupper som du kan ansluta till. Att prata med andra som lever med samma sjukdom och dela sina erfarenheter kan göra det lättare att hantera vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online