Hur man använder Papaya för att lindra förstoppning Symtom

Papaya är en tropisk frukt med orange som färg inuti och massor av frön . När papaya frukt är helt mogen det också har en orange färg på utsidan. Papaya har använts av infödda kulturer för att lindra symtomen vid tillfällig förstoppning , buksmärtor , och några matsmältning . Man tror att den papaya enzym har egenskaper för att hjälpa vid behandling av matsmältningsproblem . Papaya är också en bra källa för vitamin C och E. rå papaya hjälper till med tarmrörelser . Överväga dessa tips för att använda Papaya för att lindra symptomen av förstoppning hos vuxna . Instruktioner
1

Användning Papaya enzym-tillskott för att lindra förstoppning symtom , till exempel brist på tarmrörelserna . Dessa vitaminer säljs i tabletter och tugg piller former för endast vuxna . I allmänhet är det tillrådligt att ta en papaya enzym piller efter att ha ätit , som en måltid komplement . Du kan hitta papaya enzym piller i hela livsmedel snabbköp och på vitamin butiker .
2

Prova att äta den rå papaya frukt för att lindra symtomen vid förstoppning . Du kan köpa en papaya i snabbköp och på frukt och grönsaker butiker . Se till att frukten är mogen , genom att notera den orange färgen på utsidan. När frukten är mogen den har en söt smak. Rå papaya hjälper till med avföring , börja med att äta bara ett par bitar . Addera 3

Skala papaya och ta ut alla frön från insidan. Skär frukten i små fyrkantiga bitar och kyla det i en tät förseglad behållare . Ät fyra eller fem bitar av rå papaya efter lunch och middag för att hjälpa till med förstoppning .
4

Gör papaya juice och skakar för att behandla förstoppning . Använd ett par bitar av papaya för att göra en juice med tillsats av vatten och blanda i en mixer . Alternativt kan du förbereda papaya skakar med vanlig mjölk i en mixer . Lägg inte till något socker till juice eller skakar för att det kan bli alltför bindande . Addera