Leveren är ett livsviktigt organ med en rad viktiga funktioner. Den bryter ner proteiner och biokemiska ämnen för att underlätta matsmältningen, deltar i ämnesomsättningen samt avlägsnar döda röda blodkroppar från kroppen. Eftersom allt vi äter och dricker passerar genom levern är det extra viktigt att hålla detta organ friskt och rent. En leverrengöring kan dessutom bidra till att avlägsna gallstenar. Citronsaft betraktas som ett effektivt och helt naturligt sätt att avgifta levern.
Gallstenar är små bollar av förkalkad galla som ofta omger parasiter eller skadliga bakterier. Eftersom de är extremt porösa är de mottagliga för ytterligare infektioner. Kroppen har samtidigt svårt att själv göra sig av med gallstenarna. En citronsaftsren anses kunna skölja bort gallstenar snabbt.
För att genomföra rensen blandar du saften från en citron med lika delar olivolja och Epsomsalt. Känner du att det är obehagligt att inta ingredienserna var för sig kan du istället blanda dem i ett högt glas vatten och dricka upp det snabbt. Upprepa proceduren två gånger – en gång på morgonen och en gång på kvällen. Dagarna före och efter rensen bör du följa en fettsnål kost. Eftersom gallan då inte behövs för att bryta ner fett samlas den på, vilket skapar ett ökat tryck som hjälper till att pressa ut stenarna.
Vill du hålla levern ren i vardagen eller göra mer regelbundna rensningar kan du tillsätta färskpressad juice från en citron i ett glas vatten och dricka det till måltiderna. Detta underlättar för magen att smälta maten och gör det svårare för osmält mat att ta sig ut i blodomloppet. Metoden kan användas vid varje måltid för att kontinuerligt hålla både mage och lever ren.
Citronvatten är i allmänhet ofarligt och kan med fördel ingå i en hälsosam vardagsrutin. Däremot saknar hemgjorda gallstensrensar med olja och salt vetenskapligt stöd, och i värsta fall kan större gallstenar fastna i galldragen. Misstänker du att du har gallsten, eller upplever symtom som kraftiga buksmärtor, feber eller gulfärgad hud, bör du alltid kontakta läkare innan du provar någon form av rensning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online