Kronisk förstoppning är vanligt förekommande hos barn. De flesta drabbas någon gång av förstoppning under livet, men tarmrörelserna blir oftast regelbundna inom några dagar och få söker vård för det. Hos barn kan flera olika faktorer bidra till problemet. Tillståndet kan variera från lindrigt till svårt, och smärta kan förekomma. Som tur är finns det flera beprövade metoder för att lindra förstoppning och återställa barnets matsmältningshälsa.
En fiberfattig kost är en av de vanligaste orsakerna till förstoppning hos barn. För att lindra besvären och främja en tarmrörelse bör du servera fiberrik mat som frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Ett enkelt sätt att räkna ut hur mycket fiber ditt barn behöver per dag är att addera talet fem till barnets ålder. En sexåring behöver till exempel minst 11 gram fiber dagligen. Vid behov kan även fibertillskott för barn köpas på apotek.
Brist på vätska kan leda till förstoppning och hårda avföringar. Vatten håller matsmältningskanalen välfuktad, vilket främjar mjuka och regelbundna tarmrörelser. Servera därför vatten i stället för sockrade juicer och läsk. Det rekommenderade dagliga vattenintaget för barn ligger mellan 6 och 8 glas.
För lite rörelse kan minska tarmarnas sammandragningar och orsaka kronisk förstoppning hos barn. Uppmuntra ditt barn till aktivitet och motion, exempelvis cykling eller löpning, eller skriv in hen i en aktiv fritidsverksamhet. Motion förbättrar inte bara barnets allmänna välbefinnande utan stimulerar också tarmrörelserna och lindrar därmed förstoppningen.
Om fysisk aktivitet och vätskor inte räcker till för att lindra den kroniska förstoppningen kan en magmassage stimulera tarmarna och utlösa en tarmrörelse. Lägg dina händer på barnets nedre buk och massera försiktigt med cirkulära rörelser i 10–15 minuter. Upprepa massageen dagligen för bästa resultat vid kronisk förstoppning.
Kronisk förstoppning beror ofta på att avföringen har stannat upp och bildat en propp i tarmarna. I sådana fall kan ett laxermedel behövas för att avlägsna blockeringen. Prata alltid med din läkare i förväg och be om en rekommendation. Ett barn ska endast ges laxermedel eller klysma efter godkännande från barnläkaren.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online