Många kvinnor med glutenkänslighet behöver undvika gluten inte bara i maten, utan även i sina kosmetiska produkter. Reagerar du på gluten i din kost kan du nämligen också reagera på det i din makeup. Beroende på hur allvarlig din glutenintolerans är kan detta ge upphov till magbesvär, hudproblem eller till och med känslomässiga symtom.
Gluten är ett protein som finns i vete, korn och råg, och det kan ingå som en dold ingrediens i många av dina smink- och hudvårdsprodukter. Här följer en steg-för-steg-guide som hjälper dig att hitta makeup som verkligen är glutenfri.
Besök butiken där du vanligtvis köper dina kosmetiska produkter och granska ingredienslistan för ditt favoritmärke. Håll särskilt utkik efter följande ingredienser som ofta innehåller gluten:
Gluten kan dessutom förekomma i havreprodukter, exempelvis havrekli (avena sativa), havreprotein, havremjöl och kliextrakt. Även råg, hirs och korn i kosmetika kan orsaka hälsoproblem för känsliga personer.
Leta efter kosmetika med tydligt glutenfria ingrediensförteckningar i de butiker där du brukar handla. Några välkända glutenfria märken är Red Apple Lipstick, Pure SKN Cosmetics, Gluten Free Beauty och No Gluten Natural Girl.
Hälsokostbutiker erbjuder ofta mer än bara livsmedel och naturliga ingredienser – här kan du också hitta glutenfri makeup. Några vanliga varumärken i denna kategori är Mad Hippie, Pink Quartz Minerals, Gabriel Color, OHA BioActive Organic Skin Care, Vapour Organic Beauty, Skin, 100 % Pure samt The Answer for Skin.
Läs noga igenom ingrediensförteckningen på den glutenfria makeup du överväger att köpa, för att säkerställa att produkten verkligen är fri från gluten. En vanlig fallgrop är vitamin E, som oftast framställs från veteprodukter. Glutenfri makeup med vitamin E använder istället ett tocopherolbaserat vitamin E, framställt från ekologisk olivolja eller ekologiskt bomullsfrö.
Om du är osäker, tveka inte att kontakta tillverkaren direkt – många företag svarar gärna på frågor om sina produkters ingredienser. Du kan också testa produkten på en liten hudyta innan du använder den regelbundet, särskilt om du har känslig hud eller celiaki. Genom att vara uppmärksam på innehållsförteckningarna och välja certifierade glutenfria märken kan du njuta av din makeup utan att riskera din hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online