Hur man äter en fettsnål kost för att förebygga gallblåsan kirurgi

Kolecystit är en gallblåsa sjukdom där gallsten ( kolesterol stenar ) form i din gallblåsan . När gallsten blockerar din gallgångarna , orsakar de plötslig smärta i övre delen av buken på höger sida . Det kan pågå i 30 minuter eller flera timmar. Du kan också ha smärta mellan skulderbladen och under höger axel . Om kanalerna förblir blockerad för länge , kan det skada din gallblåsan , bukspottkörteln eller levern . Om den inte behandlas omedelbart , kan det leda till döden . Att äta en fettsnål kost kan förebygga behovet av kirurgi . Detta är vad du behöver
fiberrik mat
Fullkorn
Bönor
Magert kött
magra mejeriprodukter
Visa fler Instruktioner
1

Ta med hög fiber livsmedel i kosten , till exempel färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter , bland annat fullkornsbröd , brunt ris , kli och havre .
2

Lägg bönor till din diet , till exempel pinto , marin och svarta bönor samt linser . Bönor och linser är också mycket fibrer . Addera 3

Ät bara magert kött , såsom skinn kyckling , kalkon och fisk . Använd konserverad tonfisk som är förpackad i vatten i stället för olja . Ta bort överflödigt fett innan du förbereda . Grillning och gassande är bättre för dig än att steka .
4

Använd magra mejeriprodukter, som till exempel minskad fetthalt ost , låg fetthalt eller fettfri yoghurt , fettfri inget tillsatt socker glass , minskad bredbara fetter och 1 procent mjölk eller lättmjölk .
5

Undvik stekt mat , gasfyllda livsmedel, såsom broccoli , vitkål och blomkål , bearbetade livsmedel och hela mjölkprodukter som glass , vanlig ost och smör . Addera