Hur man behandlar en överväxt av tarmfloran

Tarmarna är en integrerad del av vårt matsmältningssystem , och ofta är beroende av bakterier till stöd i matsmältningen . Dock kan denna bakterie växa och föröka sig för mycket , vilket orsakar smärta och inflammation . Minska tarmfloran genom att införa en mindre skadliga bakterier , eller genom att undvika betingelser som leder till bakterier överväxt. Detta är vad du behöver
Acidophilus bakterier
Antibiotika
Visa fler Instruktioner
1

Undvik att äta förorenad mat . I vissa fall kan tarmfloran överväxt orsakas av att äta mat som har blivit förorenat med bakterier , som salmonella eller e . coli .
2

Undvik sura livsmedel . Sura livsmedel kan orsaka matsmältningsbesvär , vilket kan skada slemhinnan i mage och tarmar , och leda till en överväxt av tarmfloran . Addera 3

Undvik komplexa kolhydrater som är svåra för kroppen att smälta , och kan orsaka tarmfloran att växa och föröka sig . Undvik stärkelse och äta enkla kolhydrater , såsom fruktos och glukos.
4

Ät yoghurt. Fermenterad yoghurt innehåller nyttiga bakterier som konkurrerar med tarmfloran för näringsämnen . Att äta extra acidophilus minskar tarmfloran överväxt .
5

Ta antibiotika . I många fall tar bredspektrum antibiotika, såsom tetracyklin , kommer tunna ut de mängder bakterier i hela kroppen , effektivt behandla en överväxt av tarmfloran . Addera