Tarmens avgiftning sker naturligt varje gång du har en normal tarmrörelse. Trots detta väljer många människor att genomgå riktade detoxprogram för tjocktarmen – dels som en förebyggande åtgärd, dels som ett sätt att förbättra matsmältningen och näringsupptaget, eller helt enkelt för att komma igång med en ny dietplan.
Att blanda citron, lönnsirap och vatten till en enkel lemonad kan fungera för vissa personer under några dagars detoxdiet, men det kan vara svårt att hålla ut. Blandningen saknar nämligen cayennepeppar – ingrediensen som skulle göra den till Master Cleanse, en klassisk lemonad för tarmrengöring som utformades av Stanley Burroughs redan 1971.
Alla utsätts dagligen för miljögifter som luftföroreningar, bilavgaser, bekämpningsmedel och passiv rökning. Kroppen måste kontinuerligt filtrera, bearbeta och eliminera dessa ämnen. En tarmdetox betraktas därför ofta som det första steget mot en avgiftning av hela kroppen.
Tjocktarmen avlägsnar stora mängder avfall, och om du inte har minst en tarmrörelse per dag riskerar du att lagra mer avfall och gifter än normalt. Vissa personer rapporterar att de bara har två till tre tarmrörelser per vecka, vilket gör en rengöring extra relevant.
Master Cleanse-lemonaden består av färsk citronsaft, lönnsirap, filtrerat vatten och cayennepeppar. I cirka tio dagar konsumeras enbart denna lemonad, utöver vatten och eventuellt örtteer med detoxverkning. Ett tydligt tecken på att magen och tjocktarmen är rena är en ren tunga utan synlig vit beläggning.
En flytande fasta som enbart består av citronsaft, vatten och lönnsirap ger dock inte den värme och energi som behövs för att orka genomföra tio dagar – här spelar cayennepepparen en avgörande roll.
Ayurveda betyder bokstavligen "livets vetenskap" och är ett holistiskt läkesystem med ursprung i Indien. Enligt ayurvedisk lära behövs agni – den inre elden – för att driva matsmältningen. Cayennepeppar tillför just denna agni i en annars mycket vata-dominerad (vind, torr, kall) lemonad.
Ama, alltså gifter, ansamlas i kroppen och skapar kapha-stagnation (blöt, jordig och trög energi). Genom att dricka Master Cleanse-lemonaden kan gifterna (ama) avlägsnas, samtidigt som lönnsirapen tillför kalorier och cayennepepparen ger ett värmande element. Till skillnad från svartpeppar, som kan vara irriterande, används cayennepeppar i örtprodukter just för att läka och stärka tjocktarmen.
Sök alltid medicinsk rådgivning innan du genomför en tarmrengöring om du aldrig gjort det tidigare. Avbryt omedelbart om du blir yr, svag eller får svårt att utföra dina normala dagliga aktiviteter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online