Sura uppstötningar, även känt som GERD (gastroesofageal refluxsjukdom), innebär att magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Tillståndet drabbar människor i alla åldrar, och olika faktorer kan utlösa besvären. Symtomen varierar från person till person, men många drabbade lider av smärtsam halsbränna, illamående, magont och kräkningar. Även om besvären kan vara frustrerande finns det flera effektiva sätt att hantera – och i slutändan bota – sura uppstötningar.
Innan du kan behandla sura uppstötningar behöver du få en diagnos av en läkare. Det finns olika metoder för att diagnostisera tillståndet. Läkaren ställer ofta diagnosen utifrån dina fysiska symtom samt resultatet av ett bariumsvalg – ett röntgenundersökningstest som används för att upptäcka överskott av magsyra och eventuella skador på matstrupen.
Det går att hantera sjukdomen naturligt, men svårare fall av sura uppstötningar kräver receptbelagda läkemedel. Dessa läkemedel hjälper till att hålla magsyran kvar i magen, vilket ger matstrupen möjlighet att läka. Läkning är avgörande, eftersom långvariga skador på slemhinnan kan öka risken för cancer i matstrupen och svalget.
Stekt och fet mat är vanliga utlösare av sura uppstötningar. Symtomen brukar uppstå 10–20 minuter efter måltiden, och du kan då känna stickande bröstsmärtor eller magont. Genom att minska intaget av feta rätter kan du förebygga obehaget betydligt.
Flera andra livsmedel kan också framkalla symtom. För en matdagbok och följ noggrant hur din kropp reagerar. Vanliga utlösare är mjölk, starkt kryddad mat, kolsyrade drycker, syrliga livsmedel och tomatsåser. Mat som ris, pasta och bröd kan däremot hjälpa till att lindra besvären.
Att äta snabbt eller konsumera stora måltider kan göra att magsyra pressas tillbaka upp i matstrupen. Ibland leder det till att maten kommer upp igen (regurgitation). Istället för tre stora måltider per dag bör du dela upp ditt ätande i fem eller sex mindre måltider under dagen. Det minskar belastningen på magen och gör det lättare för kroppen att smälta maten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online