Så behandlar du kronisk diarré hos småbarn

Diarré beror oftast på en sjukdom, men barn mellan 6 månader och 3 år kan drabbas av så kallad kronisk diarré – det vill säga lös och runnig avföring utan någon tydlig orsak. Barnet mår i övrigt utmärkt: det är glatt, friskt och fullt av energi. Den här typen av småbarnsdiarré skadar inte barnets hälsa, men den kan vara mycket stökig att städa upp efter. Därför söker många föräldrar hjälp för att bli av med besvären.

Här följer en steg-för-steg-guide som visar hur du kan lindra ditt barns ofarliga kroniska diarré genom enkla kostförändringar.

Det här behöver du

• Sojamjölk
• Apelsinjuice
• Bananer

Så gör du – steg för steg

1. Ge ditt barn en banan varje dag

Bananer innehåller mycket fibrer och kalium, vilket hjälper till att binda både maten och avföringen. Personer som lider av förstoppning behöver faktiskt begränsa sitt intag av bananer, eftersom frukten kan förvärra deras symtom – just därför fungerar den så bra mot diarré.

2. Begränsa juicekonsumtionen

Småbarn med kronisk diarré dricker ofta stora mängder juice. Istället för att ge ditt barn tre eller flera glas juice per dag, erbjud vatten eller mjölk. Ett glas juice om dagen är helt okej.

3. Byt till apelsinjuice istället för äppeljuice

När du ändå begränsar mängden juice, byt även sorts juice. Apelsinjuice innehåller betydligt mer fibrer och mindre socker än äppeljuice. Även 100 % naturlig äppeljuice innehåller mycket socker, vilket kan utlösa diarré.

4. Testa laktosfri kost i tre dagar

Många människor är laktosintoleranta, vilket ofta märks genom lös avföring. Du kan testa om detta gäller ditt barn genom att servera sojamjölk i tre dagar. Om diarrén inte förbättras kan du helt enkelt gå tillbaka till vanlig mjölk.

5. Minska den feta och friterade maten

Friterad mat full av transfett bör småbarn undvika av flera skäl – och den kan dessutom orsaka kronisk diarré. Välj exempelvis grillad kyckling istället för friterade kycklingnuggets när ni äter ute.

När ska du kontakta vården?

Kontakta din barnavårdscentral (BVC) eller vårdcentral om diarrén pågår längre än några veckor trots kostförändringarna, om barnet får feber, blod i avföringen, magont, går ner i vikt eller visar tecken på uttorkning, som torra läppar, ovanligt trötthet eller färre blöjor än vanligt. En läkare kan utesluta andra orsaker och ge individuell rådgivning.