Hur man kan eliminera Flatulens

Flatulens , även känd som gas , är en bieffekt av matsmältningen som sker i alla. Ibland orsakas av ett överskott av luft sväljs när man äter för fort eller inte grundligt tugga maten . Det kan inträffa om man äter livsmedel, såsom bönor, som är svåra för kroppen att smälta , eller från livsmedel kan du vara allergisk också, sådan mejeriprodukter . Oavsett orsaken , kan gasen vara smärtsamt och pinsamt . Flera huskurer kan försökt att minska frekvensen av att passera gas . Detta är vad du behöver och torkade
Honey
dill olja
ingefära , färska
Brandy
Spice kvarn
Pepper
Grön Kardemumma Flighter Rock salt
pepparmintgodisar eller teer
Peach lämnar
Visa fler Instruktioner
1

Använd ingefära . Drick ginger ale . Tugga på färsk ingefära skivor som har dränkts i limejuice när du har en måltid . Sug på ingefära godis .
2

Blanda en tesked honung och en droppe av dilloljaoch tar tillsammans när du har ätit . Addera 3

Innan gå att sova på natten , tillsätt två teskedar brandy till en kopp varmt vatten och dricker det .
4

en krydda kvarn , slipa en tesked vardera av peppar , torkad ingefära , och gröna kardemummafrön. Blanda en halv tesked av den pulverformiga blandningen med en kopp vatten. Drick det när du har ätit .
5 p Om du redan upplever effekterna av gas , dricka en kopp varmt vatten som har en halv tsk torkad , mald ingefära och en nypa bergsalt och asafoetida blandas i det .
6

Ät pepparmint . Sug på pepparmynta godis eller dricka peppar teer .
7

Drick mycket vatten för att hjälpa dig att stanna hydratiserade.
8

Gör te av ingefära eller persika blad genom blötläggning dem i varmt vatten i fem till tio minuter , eller använda kommersiella teer gjorda av kamomill , fänkål eller anis .
9

Undvik mat som stimulerar gasbildning eller livsmedel som du är allergic.Avoid bönor . Om du måste använda dem , använder torkade bönor och blötlägg dem över natten . Skölj dem väl innan du lägger till rent kokvattnet . Om du är laktosintolerant, använd laktosfria alternativ .
10

Gör små förändringar i din livsstil . Sluta röka . Promenera efter måltid för att stimulera matsmältningen . Ta mer tid att tugga maten ordentligt .
11

Diskutera förebyggande gas strategier med din läkare . Addera