Hantera Gastroenterit

Gastroenterit , gastro för kort , är ett finare namn för maginfluensa . Blanda inte ihop det med influensa , men eftersom de inte är relaterade. Gastro är ett resultat av inflammation i magsäcken och tunntarmen . Det är oftast orsakas av infektion , men kan också bero på bakterier eller något intas . Att se livsmedel är ordentligt rengjorda och förberedda är ett bra sätt att undvika det , men om du hittar dig själv lider av det , här är några tips . Instruktioner
1

Undvik mat . Undvik att sätta något i kroppen förutom klara vätskor tills diarréerna upphört . Fortsätt därefter klar vätska diet under minst 24 timmar. " Klara vätskor " är något du kan se genom till exempel saft , svagt te eller buljong .
2

stanna hydratiserade . Det är viktigt att konsumera ett överflöd av dessa klara vätskor för att ersätta de förlorade under diarré och kräkningar . Annars kommer du bli uttorkad och dina problem förvärras . Addera 3

Undvik mejeriprodukter . Håll dig helt borta från mejeriprodukter . De förvärrade magbesvär .
4

Återinföra mat . 24 timmar efter att diarréerna upphört kan du återinföra en lätt diet . Hög fiber och låg fetthalt är vad du behöver så leta efter saker som kyckling nudelsoppa , rostat bröd , ris och bananer . Grönsaker är okej men de måste kokas . Råa grönsaker och frukt , fullkornsbröd eller pasta , mejeri , kryddstark mat , och tunga fetter bör alla undvikas tills en fullständig återhämtning sker .
5

Se en läkare . Om diarrén är ihållande kan du prova en över disk anti - diarré att lindra dina besvär . Om symtomen inte snart blir bättre , bör du kontakta din läkare . Addera