Så lindrar du en brännande känsla i magen – effektiva råd och huskurer

En brännande känsla i magen kan tyda på olika matsmältningsproblem. De vanligaste orsakerna är sur mage (dyspepsi), sura uppstötningar, gaser och magsår. Receptbelagda läkemedel kan förebygga och behandla besvären, men om smärtan kommer på natten eller under helgen är det bra att känna till huskurer som kan lindra tills du hinner kontakta läkare.

Vad du behöver

• Läkemedel mot sura uppstötningar
• Antacida (syranutraliserande medel)
• Kex eller ris
• Torkad timjan
• Kokande vatten
• Mugg

Så gör du – steg för steg

1. Ta reda på orsaken

Försök lista ut varför du har den brännande känslan. Tänk på vilken mat du ätit under dagen, vilka drycker du druckit och om du kanske har hoppat över några måltider – även det kan ge brännande besvär i magen.

2. Ta receptfritt läkemedel mot sura uppstötningar

Prova ett starkt receptfritt läkemedel mot sura uppstötningar. Tidigare fanns preparat som Prilosec (omeprazol) endast på recept, men numera säljs de receptfritt på apotek och i dagligvaruhandeln. Läkemedlet minskar syraproduktionen i magen, vilket ofta lindrar den brännande känslan.

3. Behandla magsår med antacida och vila

Om besvären beror på magsår kan ett antacida-preparat i kombination med vila hjälpa. Förr rekommenderades mjölk vid magsår, men ny forskning visar att mjölk faktiskt stimulerar produktionen av magsyra. Vill du ändå prova mjölk bör du dricka den i små mängder för bästa resultat.

4. Rap om besvären beror på gaser

Rap dig flera gånger om den brännande känslan kommer från ansamlade gaser i magen. Ett enkelt sätt att avgöra om det handlar om gaser är att rapning lindrar smärtan. För ytterligare lindring kan du massera magen mellan naveln och bröstbenet för att hjälpa gaserna att släppa.

5. Ät något milt om du gått hungrig länge

Nibble på mild mat, som ris eller kex, om den brännande känslan beror på att du inte har ätit en fullständig måltid på mer än sex timmar. Magen arbetar då övertid med att smälta mat som inte finns där, vilket kan ge en brännande känsla. Mild mat hjälper till att neutralisera matsmältningssyrorna.

6. Brygg en kopp timjante

Gör en kopp varm timjante och drick den på fastande mage. Fyll en mugg med kokande vatten och tillsätt cirka 1 matsked torkad timjan. Täck över och låt dra i 10 minuter. Sila av timjanen och drick teet långsamt.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om besvären återkommer ofta, inte lindras av huskurerna eller åtföljs av symtom som kraftiga smärtor, blod i kräks eller avföring samt oavsiktlig viktnedgång. Ihållande brännande känslor i magen kan behöva undersökas för att utesluta allvarligare orsaker.