Hemgjord lavemangsutrustning – gör din egen anordning och lösning

Lavemang används för att lindra förstoppning, rengöra matsmältningskanalen inför medicinska undersökningar samt före intim aktivitet som rör anus och ändtarm. Om du drabbas av återkommande förstoppning och inte har tid att åka till apoteket för att köpa färdig utrustning, kan du enkelt tillverka en egen lavemangsanordning av en mjuk juiceflaska – tillsammans med en hemgjord lavemangslösning.

Hemgjord lavemangsanordning

Börja med att tömma, rengöra och torka en mjuk plastflaska avsedd för barnjuice. En anordning av denna typ har flera fördelar: flaskans mjuka material gör att den lätt kan föras in i ändtarmen, och plastens flexibilitet gör att du enkelt kan klämma ur innehållet för att snabbt och effektivt överföra lavemangslösningen.

Hemgjord lavemangslösning

Fyll flaskan med en lämplig lösning, exempelvis ljummet kranvatten, ljummet tvålvatten eller ljummet saltvatten. Lös upp en tesked salt eller en liten mängd mild handtvål i vattnet. Häll därefter vätskan i den mjuka plastflaskan och skaka den varsamt så att saltet eller tvålen blandas ordentligt.

Kontrollera alltid temperaturen på lösningen innan användning – den bör vara ungefär lika varm som kroppstemperatur, cirka 37 °C. En lösning som är för varm kan skada slemhinnan, medan för kall vätska kan orsaka obehag och kramper.

Så utför du lavemanget

Smörj in den yttre delen av flaskan med ett vattenbaserat glidmedel innan den förs in i ändtarmen. Låt personen ligga på vänster eller höger sida, eller inta en knä-brystposition. För sedan försiktigt in flaskans övre del i ändtarmen och kläm långsamt ut innehållet.

Eftersom detta lavemang har en mindre volym än många färdiga alternativ kan kramparna bli mindre påtagliga. Låt personen behålla vätskan i cirka fem minuter innan lavemanget och tarminnehållet stöts ut på toaletten.

Viktiga säkerhetsråd

Använd aldrig vatten som är för varmt, och undvik att upprepa lavemang ofta, eftersom det kan störa kroppens elektrolytbalans och den naturliga tarmfunktionen. Vid långvariga eller återkommande besvär med förstoppning bör du alltid kontakta vårdpersonal för råd och eventuell undersökning.