Så tar du bort tonsillstenar med ett trubbigt föremål

Tonsillstenar bildas i tonsillernas kryptor och ser ut som vit eller gul var som har stelnat till en hård massa, ofta liknande en liten sten eller grusbit. Matrester, slem och bakterier bidrar till deras bildning och är också orsaken till den obehagliga dåliga lukten som dessa stenar förknippas med.

Att ta bort tonsillstenar hemma kan göras på ett säkert sätt, men det kräver tålamod och försiktighet. Följ stegen nedan för att avlägsna stenarna utan att skada den känsliga tonsillvävnaden.

Instruktioner

1. 1. Se till att du har bra belysning och överblick

   Skaffa en förstorande spegel och en ficklampa för att lättare kunna lokalisera tonsillstenarna. Att tydligt kunna se området där stenen sitter hjälper dig att undvika att skada tonsillvävnaden. Vissa personer kan se stenarna direkt utan hjälp av en förstorande spegel.

2. 2. Svep bort stenen med bomullspinne eller finger

   Använd en ren bomullspinne eller ditt finger för att försiktigt svepa bort tonsillstenen från tonsillen. Undvik att skrapa eller gnugga kraftigt, eftersom det kan riva sönder tonsillvävnaden, vilket orsakar smärta och blödning.

3. 3. Tryck försiktigt runt stenen med ett trubbigt föremål

   Tryck in i området runt tonsillstenen med ett trubbigt föremål för att hjälpa stenen att poppa ut ur tonsillen. Vid större tonsillstenar kan du behöva trycka med det trubbiga föremålet och samtidigt svepa bort stenen för att lossa den.

4. 4. Hitta dolda stenar genom att dra föremålet över tonsillen

   Dra det trubbiga föremålet försiktigt över tonsillen medan du tittar i spegeln för att exponera gömda tonsillstenar. Det är vanligt att man känner en sten innan man ser den. Rörelsen kan dessutom hjälpa fastsittande stenar att arbeta sig upp mot ytan.

5. 5. Avsluta med munskölj

   Ta bort alla synliga tonsillstenar och skölj sedan munnen med en munskölj som är utformad för att förebygga nya tonsillstenar. Tänk på att djupet på kryptorna varierar och att en sten kan fylla hela kryptan. När du har tagit bort de synliga stenarna kan andra stenar som sitter djupare i kryptorna successivt arbeta sig upp mot ytan.

Tips och säkerhet

Var alltid varsam när du arbetar nära halsen, och använd aldrig vassa eller spetsiga föremål. Om du upplever återkommande tonsillstenar, kraftig smärta, svullnad eller blödning bör du kontakta en läkare eller tandläkare för professionell hjälp. En god munhygien, regelbunden tandtråd och gurgling med saltvatten kan hjälpa till att minska risken för att nya tonsillstenar bildas.