Varför får man kraftiga magsmärtor efter att ha ätit? Vanliga orsaker

Att bli hungrig och se fram emot maten, men sedan drabbas av hemska magsmärtor direkt efter måltiden, kan vara både frustrerande och oroande. En vanlig orsak är födoämnesintolerans eller överkänslighet. Intolerans uppstår när kroppen har svårt att smälta vissa livsmedel, medan överkänslighet kan ge en rad olika symtom – däribland kraftig magvärk.

Vanliga intoleranser och överkänsligheter

• Laktosintolerans: Svårigheter att bryta ner sockerarten laktos, som finns i mjölk och andra mejeriprodukter.
• Glutenkänslighet eller celiaki: Problem med att tolerera proteinet gluten, som finns i vete, korn och råg.
• Fruktosintolerans: Svårigheter att smälta fruktos, sockerarten som förekommer i frukt, honung och vissa grönsaker.
• Överkänslighet mot sulfit: Reaktion på sulfit, ett konserveringsmedel som används i vissa livsmedel och drycker.

När bör du söka vård?

Om du misstänker att du lider av en födoämnesintolerans eller överkänslighet är det viktigt att kontakta läkare för utredning och diagnos. Läkaren kan hjälpa dig att identifiera vilka livsmedel som utlöser dina besvär och rekommendera en kostplan som minskar symtomen. Att undvika de livsmedel som orsakar problemen är oftast det mest effektiva sättet att hålla besvären under kontroll och kunna äta utan obehag.