Om du ofta upplever halsbränna, magont, illamående eller rapningar kan det vara tecken på sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). GERD är en vanlig åkomma där magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen – röret som transporterar maten från munnen till magsäcken. Slemhinnan i matstrupen är inte byggd för att tåla syran, vilket ger de typiska besvären med brännande känsla bakom bröstbenet.
Sura uppstötningar och lindrig GERD går ofta att hantera genom enkla livsstilsförändringar och receptfria läkemedel. För att minska dina symtom kan du prova följande:
– Ät mindre portioner, men gärna fler måltider per dag
– Undvik livsmedel som du vet utlöser besvären, exempelvis fet mat, kryddstark mat, kaffe, alkohol och citrusfrukter
– Höj huvudändan på sängen så att syran inte lätt rinner tillbaka under natten
– Använd receptfria syraneutraliserande medel eller protonpumpshämmare (PPI), som minskar produktionen av magsyra
Det kan också hjälpa att inte lägga sig direkt efter måltiden, att gå ned i vikt vid övervikt samt att sluta röka, eftersom tobak försvagar slutmuskeln mellan matstrupe och magsäck.
Kontakta vården om dina symtom är kraftiga eller långvariga, eller om du dessutom har svårt att svälja, upplever bröstsmärtor eller kräks. Sådana besvär kan ibland vara tecken på ett allvarligare underliggande tillstånd som kräver medicinsk utredning, till exempel en inflammation i matstrupen eller andra sjukdomar i matsmältningssystemet.
En vårdpersonal kan bedöma dina symtom, utföra nödvändiga undersökningar och ge dig en korrekt diagnos tillsammans med en lämplig behandlingsplan. Om besvären visar sig bero på sura uppstötningar eller GERD kan du få råd om kost- och livsstilsförändringar, receptbelagda läkemedel eller i vissa fall ytterligare medicinska åtgärder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online