Laktosintolerans och förväntad livslängd: Inget samband

Laktosintolerans (LI) är en icke livshotande matsmältningstillstånd. Den minskar inte förväntad livslängd.

Populationsdata visar ingen mortalitetsskillnad mellan laktas-persistenta och icke-persistenta individer. LI kan till och med ha gett evolutionär fördel i historiskt nomadiska populationer (minskad mjölkkonsumtion → lägre patogenexponering, resursallokering).

Nyckeln är näringsmässig adekvathet: kalcium, vitamin D och protein från icke-mejerikällor eller laktosfria mejeriprodukter. Obehandlad LI med strikt kostbegränsning kan påverka benhälsa långsiktigt, men detta är fullt förebyggbart med korrekt kostplanering.