Kost efter koloskopi för ulcerös kolit: 13 milda, låtfiberriga livsmedel

Efter koloskopi med ulcerös kolit (UC) är slemhinnan sårbar. En lågresidue, mild kost i 24–72 timmar minimerar mekanisk och kemisk irritation.

Rekommenderade livsmedel

1. Vit ris — låg fiber, bindande, energi.
2. Bananer — kalium, pectin, mjuka.
3. Äpplemos — löslig fiber (pektin), mild.
4. Havregrynsgröt — löslig fiber (beta-glukan); koka väl, inga nötter/frön.
5. Jogurt (Naturell, Osötad) — probiotika (Lactobacillus, Bifidobacterium); undvik om laktosintolerant.
6. Lätt protein: Kokat kyckling, vit fisk, tofu, rörägg.
7. Kokta grönsaker: Morötter, zucchini, gröna bönor — välkokta, skalade, urkärnade.
8. Potatismos — inga skal; minimal smör/mjölk.
9. Klar buljong — kyckling, grönsaker, ben — hydrering, elektrolyter.
10. Örtte: Kamomill, pepparmynta (undvik om GERD), ingefära — ingen koffein.
11. Glutenfri bröd/kex — om glutenkänslig; låg fiber.
12. Honung — naturlig sötningsmedel, lugnande.
13. Ägg — fullständigt protein, lättsmält.

Undvik

Råa grönsaker, nötter, frön, popcorn, fullkorn, starkstekt/friterat mat, alkohol, koffein, koldrycker, fetta mejeriprodukter, hårda kött.

Återinförande

Öka gradvis över dagar; övervaka avföring, smärta, blödning. Samordna med GI-dietist.