Diet för kolit patienter

kolit är ett tillstånd där tarmen blir irriterad och inflammerad . I vissa fall kan inälvorna ens börja att bilda sår eller ärr eller blöda. Eftersom den påverkar mag-spåret , kolit anses vara en av flera irriterad tarmsjukdomar (inklusive Crohns sjukdom ) och kännetecknas av kräkningar , illamående och magsmärtor . En särskild kost kan hjälpa till att lindra symtomen och förbättra hälsa . Mat att äta

Mayo Clinic rekommenderar en kost rik på fibrer , inklusive färska frukter och grönsaker och fullkornsprodukter . Enligt ColitisDiet.org , rekommenderade livsmedel innehålla råa äpplen ( med huden ) ; råa persikor , päron och mandariner ; rå sallad eller tomat ; kokt sparris , broccoli , brysselkål , kål , morötter , blomkål , spenat och squash ; burk svarta bönor ; färska limabönor eller kidneybönor ; potatis; fullkornsbröd ; brunt eller vitt ris ; och kli spannmål .

livsmedel för att undvika

Mayo Clinic rekommenderar att man undviker mejeriprodukter , eftersom de kan förvärra kolit , men ColitisDiet.org säger mejeriprodukter är bra så länge eftersom du inte är laktosintoleranta . Koffein , sorbitol ( ett konstgjort sötningsmedel ) , lök , gräslök , fett och kolsyrade drycker bör begränsas. Addera Hur och när man ska äta

Mayo Clinic rekommenderar att äta små måltider i stället för stora måltider . Du bör också dricka mycket vatten , både före och efter maten . Det är särskilt viktigt att äta även när en " flare - up " inträffar och tarmarna är irriterade , för att ge rätt näring för kroppen att läka . Addera