1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Vilka näringsämnen smälts i magen? Så fungerar matsmältningen

Magen är ett J-format organ som spelar en avgörande roll i matsmältningsprocessen. Dess främsta uppgift är att bryta ner proteiner, men den bidrar också till nedbrytningen av kolhydrater och fetter. Här går vi igenom de viktigaste näringsämnena och livsmedelskomponenter som bearbetas i magen.

1. Proteiner

Magen har huvudansvaret för proteinernas nedbrytning. Den utsöndrar saltsyra och enzymet pepsin, som tillsammans påbörjar processen att dela upp proteiner i mindre peptidfragment. Den sura miljön aktiverar även pepsinogen till aktivt pepsin och dödar dessutom många skadliga mikroorganismer som följer med maten.

2. Kolhydrater

Nedbrytningen av kolhydrater påbörjas redan i munnen med hjälp av enzymet salivamylas, som fortsätter att verka i magen under en kort tid innan magsyran gör den overksam. Större delen av kolhydratsmältningen sker dock i tunntarmen, där bukspottkörtelns enzymer tar över arbetet.

3. Fetter

Magen bryter bara delvis ner fetter. Den utsöndrar hormonet gastrin, som stimulerar gallblåsan att frigöra galla. Gallan emulgerar fettet, det vill säga delar upp det i mindre droppar, vilket gör att enzymer i tunntarmen lättare kan fortsätta nedbrytningen.

4. Vätskor

Magen fungerar också som en temporär lagringsplats för vätskor. Dessa blandas med magsaft till en halvflytande massa som kallas chymus, innan den gradvis pressas vidare mot tarmarna.

Magens roll i den större bilden

Det är viktigt att komma ihåg att magens främsta funktion är att bryta ner proteiner, medan tunntarmen ansvarar för den fortsatta smältningen och absorptionen av de flesta kolhydrater, proteiner och fetter. Genom att skapa en starkt sur och enzymrik miljö förbereder magen maten optimalt innan den passerar vidare till tolvfingertarmen, där näringen till slut kan tas upp av kroppen.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online