Vad som orsakar din kropp att vara sura ?

Din kropp kräver en känslig balans mellan syror och Basiskt /baser i sina vätskor för att upprätthålla homeostas . Acidos, ett överskott av syra i kroppen , kommer från intag av för mycket sura innehåll eller förlusten av en alkalisk förening . The National Library of Medicine grupper acidos i två huvudkategorier : metabolisk acidos eller respiratorisk acidos . Metabolisk acidos

University of Maryland Medical Center förklarar att metabolisk acidos kommer från intag av ämnen med stor mängd syra . Dessutom kan metabolisk acidos komma från befintliga sjukdomar som njursvikt .

Att undvika metabolisk acidos från mat , begränsa ditt intag av livsmedel som innehåller en syrainnehåll . Socker , juice , spannmål och vissa proteiner bildar syra . Fruktjuice särskilt producerar syra på grund av mängden av C-vitamin i dem . Begränsa dig till ett glas juice per dag till frukost . I allmänhet undviker alltför stärkelserika livsmedel . För att följa kroppens pH , få en pH- remsa för saliv eller urin . Båda dessa ämnen är normalt surare än blod , men de ger en solid indikation på kroppens pH .
Respiratorisk acidos

respiratorisk acidos kommer från att ha för lite syre i kroppen för att motverka koldioxid , andning ger dig detta syre . Enligt Medhelp , de vanligaste orsakerna till respiratorisk acidos kommer från sjukdomar som astma och skolios som begränsar lungorna förmåga att expandera och ta in syre . Fetma spelar en del i lungorna " förmåga . Om du röker , riskerar du att skada alveolerna i lungorna så att de inte kan överföra syre till blodet .

Att förhindra respiratorisk acidos , genomgå en regelbunden checkup för sjukdomar i andningsorganen , eller få en arteriell blodgas testet för koldioxidnivåer . Enligt The New York Times hälsa Guide , kan du få recept för luftrörsvidgande läkemedel för att öppna luftvägarna och gör det lättare att andas . Vid behov kan läkaren också förskriva en viktminskning plan eller rekommendera att du slutar röka . Addera