Enligt de amerikanska National Institutes of Health (NIH) definieras plötslig viktminskning som en förlust av mer än fem procent av den totala kroppsvikten under sex till tolv månader, utan att man medvetet bantat eller ökat sin träning. Oavsiktlig viktminskning kan ha många olika orsaker – allt från psykisk ohälsa till allvarliga kroppsliga sjukdomar – och bör därför aldrig ignoreras.
Oavsiktlig viktminskning kan bero på depression, tandproblem som gör det svårt eller smärtsamt att äta, samt sjukdomar som ätstörningar, cancer, aids, hypertyreos (överaktiv sköldkörtel) eller mag-tarmsjukdomar. Även nedsatt aptit och användning av vissa läkemedel kan ligga bakom.
NIH rekommenderar personer med tandproblem att låta behandla dem, eftersom de ofta är en direkt orsak till sämre näringstillförsel. Den som lider av cancer, aids eller hypertyreos kan ta hjälp av en dietist för att ta fram en lämplig kostplan, och i vissa fall krävs sondmatning för att förebygga muskelavmagring. Personer med ätstörningar, aptitlöshet, mag-tarmbesvär, depression eller missbruk behöver oftast någon form av medicinsk insats för att återhämta sig helt.
Att gå ner i vikt hastigt kan vara ett tecken på ångest, depression eller en allvarligare sjukdom. Som tumregel gäller att du bör kontakta läkare om du tappar en betydande mängd vikt snabbt utan att avsiktligt banta eller träna. Hypertyreos gör exempelvis att ämnesomsättningen accelererar, så att kroppen förbränner fler kalorier än vad du får i dig dagligen.
Om du misstänker att ångest, depression, drogmissbruk eller en ätstörning har minskat ditt normala kaloriintag finns korttidsbehandlingar och rehabiliteringsprogram, ofta inom öppenvården. Allvarliga sjukdomar som cancer, aids eller mag-tarmsjukdomar med exempelvis långvarig diarré kan också ge snabb viktnedgång.
Alla dessa tillstånd leder ofta till nedsatt aptit och viktnedgång, men behandlingen ser olika ut beroende på individens behov. Personer med stämningsstörningar eller missbruk kan glömma bort att äta, tappa intresset för mat eller äta mycket små portioner. Den som har en ätstörning som anorexi eller bulimi har ofta en förvrängd självbild och kan hetsäta och sedan kräkas, eller banta hårt och träna överdrivet mycket för att snabbt gå ner i vikt.
NIH definierar plötslig viktminskning som en förlust av mer än fem procent av den normala kroppsvikten på sex till tolv månader. Friska personer som bantar rekommenderas normalt att inte gå ner mer än cirka 0,7–0,9 kilo (1,5–2 pund) per vecka genom en balanserad kost och regelbunden motion.
Ett konkret exempel: väger du cirka 61 kilo (135 pund) och tappar 16 kilo (35 pund) på bara sex månader utan att banta eller träna, bör du söka en medicinsk bedömning.
Om du går ner i vikt i samband med en dramatisk livsförändring kan viktnedgången vara övergående. Sådana förändringar kan vara ett nytt jobb (eller att du förlorat det), deltidsarbete eller arbetslöshet, studiestart, att en nära relation inleds eller tar slut, dödsfall i familjen eller en flytt till ny ort. Stress och ångest hör ofta samman med dessa situationer och kan utlösa en plötslig viktminskning.
En hastig viktnedgång kan ha flera olika orsaker. Ett blodprov och en frågeundersökning om dina matvanor hjälper oftast till att hitta grundorsaken. NIH uppmanar dessutom föräldrar att uppmärksamma tonårsbarn som plötsligt visar ett tvångsmässigt intresse för bantning och träning. Om barnet använder laxermedel, detox-te eller andra kosttillskott i stället för riktiga måltider bör hen undersökas av läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online