Detta påstående är sant. Extrem uttorkning, kräkningar och diarré kan alla leda till att kroppen förlorar kalium. Kalium är ett livsviktigt mineral som spelar en central roll i regleringen av hjärtats funktion, musklernas aktivitet och njurarnas arbete.
När kaliumnivåerna i blodet blir för låga – ett tillstånd som kallas hypokalemi – kan det orsaka en rad besvär, bland annat muskelsvaghet, trötthet och oregelbunden hjärtrytm. I allvarliga fall kan svår kaliumbrist till och med bli livshotande.
Vid kraftig vätskeförlust genom kräkningar eller diarré är det viktigt att återställa både vätska och elektrolyter. Elektrolytlösningar från apoteket kan hjälpa, liksom kaliumrika livsmedel som bananer, potatis, spenat och avokado när maten kan intas igen. Utsöndringen av kalium ökar också vid långvarig användning av vissa diuretika, vilket är bra att känna till. Kontakta alltid sjukvården om symtomen är svåra eller bestående.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online