Migränsmärta uppstår när hjärnan får för lite blod via blodkärlen. Det som gör migrän så svår att hantera är att orsaken till detta minskade blodflöde fortfarande är okänd. Däremot vet man att migrän har en utlösande mekanism – en så kallad trigger – och att den varierar från person till person, även om vissa triggers är betydligt vanligare än andra.
När du ska behandla migränsmärtan är det första du måste förstå att migrän inte är en vanlig huvudvärk. Migrän är i själva verket ett komplext neurologiskt tillstånd där huvudvärken bara är det mest påtagliga symtomet. Andra symtom kan vara synstörningar, aura, illamående, magont och extrem känslighet för ljus och lukter. Komplexiteten ökar ytterligare av att migrän kan upplevas på mycket olika sätt från person till person, vilket gör behandlingen svår även när symtomen överlappar.
Eftersom migrän är så komplicerat är det alltid klokt att söka professionell hjälp. Innan du bokar tid hos läkaren kan det dock vara värt att, om du klarar av det, föra en migrändagbok i ungefär en månad. Anteckna varje gång du får huvudvärk samt alla associerade symtom. Dokumentera också potentiella triggers, exempelvis maten du ätit, väderförhållanden, platser du besökt och annan information som kan vara användbar vid behandlingen av just ditt fall.
De mest använda läkemedlen mot migrän tillhör gruppen triptaner. Triptaner är en grupp läkemedel som ökar nivån av serotonin i hjärnan. De verkar dessutom kärlsammandragande, det vill säga de drar ihop blodkärlen. Triptaner är mångsidiga och kan tas genom injektion, via munnen eller genom inhalering. Även om de är mycket effektiva är de inte lämpliga för personer med hjärtproblem, på grund av deras inverkan på blodkärlen. Vanliga biverkningar är bland annat nacksmärta och spänningar i käken.
Många saker kan fungera som triggers för migrän – allt från ett fall i lufttrycket till olika livsmedel och olika typer av konstgjord belysning. Det kan vara svårt att fastställa vad som faktiskt utlöser din migrän, men ansträngningen kan vara väl värd mödan. Om koffein exempelvis är din trigger kan du minska mängden koffein i kosten. Är det däremot klimat- och väderförhållanden som utlöser huvudvärken kan det vara betydligt svårare att undvika smärtan.
En av de nyaste och mest förekommande migräntriggers som dykt upp de senaste decennierna är sötningsmedlet aspartam. Den enorma populariteten hos lightläskedrycker sötade med aspartam har försvårat livet för många migränpatienter. Många är nämligen inte medvetna om att aspartam kan utlösa migränattacker. Det som gör det extra svårt är att personer som gillar lightläsk ofta inte uppskattar smaken av andra sötningsmedel, och därför står inför valet mellan kalorisnål läsk eller läsk sötad med socker eller majssirap.
Migrän är ett individuellt tillstånd utan någon universell lösning. Genom att kombinera en noggrann migrändagbok, professionell vård och medvetenhet om dina egna triggers kan du dock ta viktiga steg mot färre och mildare migränattacker – och därmed en bättre livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online