Multipel skleros (MS) är en autoimmun sjukdom som kännetecknas av en progressiv nedbrytning av nerverna i ryggmärgen och hjärnan. Forskarna har teorier om att sjukdomen kan orsakas av ett virus eller genetiska faktorer, men ingen enskild orsak har kunnat fastställas.
Vanliga symtom vid MS är muskelkramper och muskelsvaghet, balansrubbningar, trötthet, synproblem, talbesvär, darrningar, domningar samt svårigheter att utföra normala fysiska aktiviteter. I sjukdomens tidiga skede kan ett anfall av symtom komma plötsligt och sedan försvinna inom en månad, för att inte återkomma på flera år eller till och med årtionden. Senare i sjukdomsförloppet kan symtomen återvända och den fysiska försämringen bli mer uttalad. Vid malign multipel skleros kan sjukdomen få dödlig utgång.
Din läkare kan vilja ordinera olika receptbelagda läkemedel för att göra dina MS-symtom lättare att hantera, men det finns även alternativa botemedel som kan hjälpa till att lindra ditt tillstånd och förlänga tiden i remission.
Att bli upprörd eller känna ångest kan utlösa symtom på din sjukdom, så gör allt du kan för att hålla dig lugn. Testa avslappningstekniker och djupandningsövningar för att lindra stress. Hamnar du i en potentiellt provocerande situation – gå därifrån och sök dig till en lugn plats där du kan samla dina tankar.
Ta 200 milligram koenzym Q10 per dag för att stärka ditt immunförsvar. Koenzym Q10, ofta förkortat CoQ10, är ett ämne som finns i alla människans celler, men nivåerna kan sjunka på grund av ålder, vissa receptbelagda läkemedel eller sjukdom. Ett kosttillskott med CoQ10 hjälper kroppen att återfå detta viktiga ämne. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta CoQ10 om du använder kemoterapiläkemedel, blodförtunnande medel eller warfarin.
Eliminera mättat fett ur din kost, liksom socker, kokosolja, stekt mat, processad mat, choklad, råg, korn, vete, mejeriprodukter, raffinerade livsmedel, kött, starkt kryddad mat, kaffe, livsmedelstillsatser och alkohol. För den som lever med multipel skleros är en vegetarisk kost ofta det bästa valet.
Vid multipel skleros är det vanligt att blodet har svårt att levra sig, och vitamin K kan bidra till att förbättra detta. Exempel på livsmedel som innehåller vitamin K är lök, olivolja, broccoli, sparris, spenat, okra, färsk persilja, grönkål, kålblad, sallad, rosenkål, lusern och vitkål. Är du gravid eller ammar, eller tar du warfarin, fenytoin, doxorubicin, antiepileptiska läkemedel eller antibiotika? Prata då med din läkare innan du ökar intaget av vitamin K-rik mat, eftersom vitaminet kan interagera med läkemedel eller ge biverkningar.
Baldrian hjälper nervsystemet att slappna av och kan förbättra din sömn. Växten kommer från roten av en doftande flerårig ört med vita blommor, ursprungligen från Asien och Europa, och har använts i århundraden för sina medicinska egenskaper. Du hittar baldrian som kapslar, tinktur eller te – följ den dosering som anges på produkten du väljer. Observera att du inte ska dricka alkohol, köra bil eller hantera tunga maskiner när du tar baldrian, eftersom örten orsakar dåsighet. Undvik baldrian helt om du är gravid, ammar, lider av en nervsjukdom eller använder receptbelagda antidepressiva eller lugnande medel.
Överväg att besöka en legitimerad massageterapeut. Massage kan hjälpa till att bevara din muskelfunktion och främja djup avslappning. Regelbundna massagebehandlingar kan bidra till att hålla många MS-symtom i remission under längre tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online