Hur att övervaka Eye Trötthet

Eye trötthet yttrar när en person är ständigt anstränga sin vision . Stirra in i en datorterminal eller läsa liten text från en bok för lång tid kan göra ögonen trötta . Övervakning ögontrötthet är ett klokt sätt att bedöma när ögonen behöver en paus . Att låta ögonen vila en stund löser oftast problemet med trötthet . Instruktioner
1

uppmärksam på hur lätt det är att hålla ögonen öppna . Kontinuerlig skelning på grund av känslor av högt tryck och /eller överkänslighet för ljus är ett tydligt tecken på trötthet .
2

Meddelande om dina ögon kräver avtorkning eller gnugga . Ögon som vatten eller känner sig som om de är kliande eller brännande visar att de är torra och utmattad . Addera 3

Leta spänningar i övre delen av ryggen , axlar och nacke . Identifiera spänningar i dessa områden visar överdriven täthet som orsakas av att stirra i samma riktning under en längre tid .
4

Besök en ögonläkare om du märker en försämring i övergripande visionen . Se en ögonläkare även om du upplever dimsyn eller lider av ständiga huvudvärk i samband med överanvändning av ögonen . Addera