Det finns flera möjliga orsaker till att höger sida av din bål kan kännas eller se mer sladdrig ut än vänster sida. Här går vi igenom de vanligaste faktorerna bakom denna asymmetri.
Om du är högerhänt använder du troligen musklerna på höger sida av kroppen oftare och med mer kraft än de på vänster sida. Med tiden kan detta leda till muskelobalanser, där ena sidan blir starkare och mer definierad medan den andra verkar mjukare och slappare.
Kroppens fettlagring är aldrig helt symmetrisk. Vissa personer lagrar naturligt mer fett på ena sidan av kroppen än den andra. Har du mer fettansamling på höger sida kan den därför framstå som sladdrigare än vänster, även om muskulaturen är likadan.
Svaga coremuskler – alltså de djupa mag- och ryggmuskler som stabiliserar bålen – bidrar ofta till ett sladdrigt utseende. Detta gäller särskilt om du sitter stilla vid ett skrivbord hela dagen eller inte tränar regelbundet, eftersom musklerna då förlorar tonus och styrka.
En dålig hållning, exempelvis att du sjunker ihop framför skärmen eller lutar dig åt ena sidan, belastar muskler och bindväv ojämnt. Över tid kan detta göra att ena sidan av bålen försvagas och får ett mer sladdrigt utseende.
Lymfsystemet ansvarar för att transportera bort vätska från kroppens vävnader. Fungerar lymfdräneringen inte som den ska kan vätska ansamlas på ena sidan av kroppen, vilket ger svullnad och ett sladdrigt intryck.
Om du är bekymrad över hur din bål ser ut, eller om asymmetrin har uppstått plötsligt, är det klokt att kontakta din läkare eller en personlig tränare. De kan undersöka din specifika situation, utesluta underliggande medicinska orsaker och rekommendera riktade övningar samt livsstilsförändringar som stärker muskeltonen och minskar det sladdriga utseendet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online