Människan har använt verktyg sedan urminnes tider för att få saker gjorda. De tidigaste människorna förlitade sig på vassade pinnar och stenar för att jaga. Hoppa fram 3,2 miljoner år – vi utvecklar fortfarande verktyg, främst för att kompensera för de fysiska begränsningarna i vår anatomi.
År 1950 började ingenjörer systematiskt studera ergonomi, det vill säga sambandet mellan arbetaren, arbetsuppgiftens funktioner och den utrustning som används – allt i syfte att öka produktiviteten och minska risken för skador. Redan enkla modifieringar kan förbättra ett verktygs ergonomiska egenskaper avsevärt genom att minska skadliga faktorer som vibrationer, kraftansträngning, grepp och handställning.
1. Dämpa stålskaften. Applicera gummimaterial eller doppformad plast på handverktyg i stål som är tillverkade av plattstång. Dämpade stålskaft minimerar kontaktrycket mot handflatan. Kom ihåg att dämpningen inte behöver vara tjock för att vara effektiv.
2. Förbättra greppet med tejp. Linda ett jämnt lager gummitejp runt varje skaft på verktyg som öppnas och stängs i handflatan – det förbättrar greppet och minskar den kraft som krävs. Du kan även applicera limspray med gripegenskaper på skaften för att skapa friktion. Gummitejp finns i många bredder, och vissa varianter har halkfria beläggningar.
3. Använd cykelhandtag eller skumtejp. Montera cykelhandtag eller skumtejp på skaft med en enda stav, exempelvis trädgårdsredskap, tillverkningshjälpmedel, moppar och kvastar. Skaftet bör ha en diameter på cirka 3,8 till 5 cm (1,5–2 tum) för att minska den greppstyrka som behövs. Ett tjockare skaft gör att händerna kan hållas i ett mer öppet och neutralt läge. Cykelhandtag finns lättillgängliga i butik och kan förses med fingerformning och ändlock.
4. Förläng korta skaft. Byt ut verktyg med korta och stubbiga skaft, eller förläng dem. Genom att göra skaftet längre skapar du en gynnsam hävstångseffekt på verktyg där arbetet utförs i verktygets ände, som hammare, nyckel, skyffel eller kratta. Elongerade eller ledade verktyg hjälper dig att utnyttja hävstången fullt ut.
5. Byt till pistolgrepp. Ersätt skaft med raka kontroller och avtryckare mot pistolgreppsdesign där verktygets vinkel orsakar obehag under arbetet. Ett pistolgrepp gör att handled och hand kan hållas i ett mer neutralt och bekvämt läge, vilket förbättrar både orientering och komfort.
6. Välj fjäderbelastade verktyg. Byt till handverktyg med fjäderfunktion för att minimera överdriven manövrering i handflatan. Mekaniskt assisterade verktyg ger automatisk återgång och lindrar kontaktstressen på handen. Att montera en enkel fjäder på ett handverktyg är dessutom en lågteknologisk men effektiv lösning mot handsmärta.
7. Använd verktyg med växlar och spärr. Välj verktyg med inbyggda växlar och spärrmekanismer för uppgifter där högt vridmoment och hög verktygshastighet orsakar belastning och trötthet. En spärrnyckel är exempelvis idealisk när utrymmet för att vända en vanlig nyckel är begränsat.
8. Investera i böjda skaft. Skaffa verktyg med böjda eller krökta skaft till ditt förråd. Sådana verktyg tvingar fram en korrekt placering av handled och armbåge, vilket förbättrar greppstyrkan och minskar den kraft som krävs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online