Det bästa sättet att behandla en drog muskel i buken

Under ansträngande träning eller andra kraftfulla aktiviteter såsom tunga lyft , eller till och med en hård nysning , är det möjligt att skada dig själv genom att sträcka eller riva magmuskulaturen . Denna typ av skada är vanligtvis kallas en ansträngd eller dras muskler . Detta tillstånd orsakar betydande muskelsmärta i magtrakten . Att behandla tillståndet ordentligt kommer att sänka nivån och varaktigheten av smärta . Vila och is

Köp en återanvändbar kylpåse eller göra en kylklamp genom att placera is i en plastpåse och linda påsen på en tvättlapp eller handduk . Placera kylklamp på det skadade området under en halvtimme omedelbart efter skadan . Upprepa programmet var tre till fyra timmar för ett par dagar tills smärtan avtar , enligt University of Michigan Health System .

Efter 48 timmar har gått , omväxlande is terapi med hjälp av en värmedyna för att avlasta smärta , enligt MDGuidelines.com .

använd dina muskler mer än absolut nödvändigt för att undvika ytterligare skador och ökad smärta . Vila så mycket som möjligt och linda buken med en elastisk binda för att begränsa rörelse .
Anti-inflammatorisk medicin

Fråga din läkare om anti - inflammatorisk medicin för att minska svullnad och smärta i drog muskel . Läkare ordinera ofta Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID ) för drog muskler .

Ta bara den ordinerade dosen av NSAID . Denna klass av läkemedel inkluderar ibuprofen , naproxen och acetylsalicylsyra som finns i over-the -counter formuläret . Daypro , Naprosyn och andra mer potenta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel är tillgängliga med bara recept .

Ta inte NSAID i mer än sju dagar i följd om du är över 65 år , enligt University of Michigan Health System . Addera Return To Activity
p Om din skada verkar läka utan att behöva göra större läkarvård ska du återgå till normala aktiviteter gradvis eftersom din smärta minskar . Undvik tunga lyft , vridning eller sträckning av buken eller det kan bromsa läkningsprocessen och orsaka mer smärta .
Abdominal Bråck

Om det smärtande området i buken buktar ut , kan du ha en buken bråck . Bråck uppstår när muskeln tårar och en del av buken innehåll, till exempel tarmen , skjuter genom den rivna muskeln , enligt Society of American Gastrointestinala Endoscopic Surgeons ( SAGES ) .

Tänk dig att ett däck slits och röret skjuter inuti sin väg till utsidan . Detta är i grunden vad som händer under en buken bråck . Den här typen av skada kan kräva operation för att reparera .

Se en läkare omedelbart om du märker en utbuktning nära det smärtande området i buken . Om du kräver operation , kommer kirurgen reparera trasiga muskler och " patch " bukväggen så att du en snabbare återhämtning . Addera