Inflammation eller skada på plantaraponeurosen kan ge upphov till smärta i foten. Tillståndet är särskilt vanligt hos idrottare och personer som står eller går mycket, men det kan oftast behandlas med enkla åtgärder utan omfattande vårdinsatser. Lämnas besvären obehandlade kan smärtan i sin tur orsaka andra problem i benet, eftersom du omedvetet kan börja ändra ditt gångmönster för att undvika smärtan som uppstår när foten träffar marken.
Enligt Mayo Clinic ligger plantaraponeurosen på undersidan av foten. Det är den spända strängen av bindväv som löper från hälen fram till tårnas rot. Bindväven är även känd under namnet fascia plantaris, eller plantar fascia. Dess uppgift är att stötta upp fotvalvet och fungera som stötdämpare när foten belastas mot underlaget vid gång.
Mayo Clinic anger att smärta i aponeurosen beror på ett tillstånd som kallas plantar fasciit. Det innebär att bindväven har blivit inflammerad eller fått små sprickor, vilket oftast beror på överbelastning eller repetitiva rörelser. Tillståndet är vanligt bland löpare och hos personer vars arbete kräver mycket tid på benen. Plantar fasciit drabbar normalt bara en fot åt gången.
Smärtan är oftast som värst på morgonen, i samband med de första stegen efter en natts sömn. Under natten drar sig bindväven ihop, och när du reser dig på morgonen gör vävnaden ont innan den hunnit värmas upp. Besväret beskrivs ofta som ett skarpt, stickande smärta som vanligen lokaliserats framför hälen. Smärtan kan även uppträda efter att du rest dig efter långvarigt sittande, efter fysisk ansträngning eller efter att ha stått stilla länge.
Enligt Mayo Clinic återhämtar sig de flesta patienter inom några månader tack vare konservativ behandling. Smärtan kan lindras med receptfria läkemedel mot inflammation, exempelvis ibuprofen. En läkare eller fysioterapeut kan också rekommendera sjukgymnastik, en nattortos som håller foten i utsträckt läge under sömnen eller en inläggssula som minskar trycket på det ömma området.
Om du har fotsmärta och misstänker att du har plantar fasciit är det klokt att ta upp detta vid ditt nästa läkarbesök. En vårdgivare kan avgöra om dina besvär beror på plantar fasciit eller om något annat tillstånd ligger bakom smärtan. Du får även råd om vilka aktiviteter du bör undvika under läkningsprocessen. Är smärtan långvarig eller kronisk kan mer avancerade behandlingsformer rekommenderas, exempelvis extrakorporeal stötvågsbehandling (ESWT).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online