Så avgör du om du har ett avslitet ligament i vaden

Vadskador är vanliga, särskilt bland personer som tränar ofta eller utövar idrott. Medan en läkare enkelt kan ställa en säker diagnos finns det några relativt enkla steg du själv kan ta för att bedöma om du drabbats av en bristning. Hur allvarlig skadan är kan dock endast fastställas genom en professionell undersökning.

Vad du behöver

• Läkare

Instruktioner

1. Notera lindrig smärta i nedre delen av vaden

   Den som drabbats av en mindre vadskada känner ofta ett stick i den nedre delen av vaden. Du kan oftast fortsätta att vara fysiskt aktiv, men känner ömhet och stelhet i två till fem dagar efter att skadan uppstått.

2. Var uppmärksam på smärta när du går

   Om gång ger upphov till skarp smärta i den nedre delen av vaden kan du ha drabbats av en måttlig bristning. Svullnad och blåmärken kring skadeområdet är också vanliga tecken. En måttlig ligamentbristning i vaden ger vanligtvis stelhet och värk i ungefär en vecka.

3. Besök din läkare

   Upplever du kraftig smärta i vaden och inte kan spänna vadmuskelns kan det röra sig om en allvarlig skada. En muskel som inte kan kontraheras tyder på att vaden helt brutits av och inte längre kan röra fotleden korrekt – muskeln blir då helt orörlig. Vid denna grad av bristning förekommer även kraftiga blåmärken och svullnad, och muskeln kan synbart "bunta ihop sig".

Kom ihåg att endast en läkare kan ställa en säker diagnos och bedöma skadans omfattning. Vid misstanke om allvarlig skada bör du vila benet, hålla det högt och kontakta vården – ju tidigare du får rätt behandling, desto bättre läker skadan.