Värmepåsar är ett effektivt sätt att lindra smärta orsakad av muskelsträckningar, överbelastning eller allmän muskelvärk. Den här värmepåsen är billig, går snabbt att tillverka och kan hålla i upp till fem år. Projektet passar utmärkt för barn som vill göra egna presenter till fars dag eller mors dag. På bara 30 sekunder i mikrovågsugnen blir påsen varm – och värmen håller i mer än en timme.
Tvätta strumpan. Även om strumpan är ny bör du tvätta den först. Det mjukar upp fibrerna och gör att värmepåsen känns bekvämare mot huden.
Fyll strumpan med viltmajs. Fyll inte strumpan helt full – lämna tillräckligt med utrymme i toppen så att du kan knyta en knut. Se till att majskornen ligger ordentligt packade i strumpan.
Knyt en knut. Knyt en stadig knut i änden av strumpan så att majskornet stannar kvar inne i påsen.
Dekorera strumpan. Måla eller dekorera strumpan för att ge den en personlig touch. Om du målar den, låt färgen torka helt innan användning. Ett annat alternativ är att limma fast dekorationer med ett limvapen. Var dock noga med att inte använda material som inte tål mikrovågsugn.
Värm i mikrovågsugnen. Ställ in strumpan i 30 sekunder. När du tar ut den, håll i knuten för att undvika att bränna fingrarna. Majskornen värms upp och skapar den behagliga värmen i påsen.
Använd värmepåsen. Lägg den mot det ömma området för lindring. Värm upp strumpan igen vid behov. Förvara värmepåsen på en sval och torr plats när den inte används.
Testa alltid temperaturen på insidan av handleden innan du lägger värmepåsen mot känsliga kroppsdelar. Överhettas påsen kan den kännas obekväm het. Vill du variera? Ris eller linfrö fungerar också bra som fyllning om du inte har tillgång till viltmajs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online