Vilka muskler används i boxning på din arm?

De primära musklerna som används i boxning på din arm inkluderar:

1. Triceps :Triceps sitter på baksidan av din överarm. De används för att sträcka ut din armbåge, vilket är viktigt för att kasta slag.

2. Biceps :Biceps sitter på framsidan av din överarm. De används för att böja din armbåge, vilket är nödvändigt för att dra dina slag tillbaka.

3. Underarmsförlängare :Underarmsförlängarna är placerade på baksidan av din underarm. De används för att förlänga handleden, vilket hjälper till att hålla dina slag raka och kraftfulla.

4. Underarmsböjare :Underarmsböjarna är placerade på framsidan av din underarm. De används för att böja handleden, vilket är viktigt för att blockera slag.

5. Skuldermuskler :Axelmusklerna inkluderar deltoider, rotatorcuffmuskler och trapezius. De används för att flytta din arm i en mängd olika riktningar, vilket är viktigt för att kasta och blockera slag.

Det är viktigt att notera att boxning kräver koordination av många muskelgrupper i hela kroppen, inte bara de i armarna. Andra muskler som används i boxning inkluderar bröstmusklerna, ryggmusklerna, magmusklerna och benmusklerna.