När den naturliga kurvan i ländryggen fördjupas till följd av en ökad lutning av bäckenet och böjda höfter kallas detta lumbal lordos. Lumbal lordos är i grunden en normal svankkurva i ryggraden som hjälper till att upprätthålla balansen och bära kroppens vikt på ett effektivt sätt.
När bäckenet lutas framåt och höfterna böjs anpassar sig ryggraden automatiskt genom att kurvan ökar, för att kompensera för den förändrade kroppsställningen. Denna ökade krökning bidrar till att hålla kroppen i en stabil position och motverkar att man tappar balansen framåt.
En förstärkt svank kan bland annat bero på långvarigt stillasittande, graviditet, övervikt, svaga buk- och sätesmuskler samt vissa hållningsvanor. Ofta uppstår ett samspel där spända höftböjare och svaga magmuskler drar bäckenet framåt, vilket ytterligare ökar ländryggskurvan.
I de flesta fall är en något förhöjd lordos ofarlig och ger inga besvär. Om den dock åtföljs av smärta, stelhet i ländryggen eller nedsatt rörlighet kan det vara klokt att kontakta en fysioterapeut eller läkare för utredning och individuell träning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online