Vid anaerob andning i muskelvävnad är slutprodukten mjölksyra (laktat). Processen sker när musklerna behöver energi snabbt men inte får tillräckligt med syre, till exempel under intensiv fysisk ansträngning.
Den mest märkbara effekten av denna process är muskeltrötthet, ofta tillsammans med en känsla av ömhet eller stelhet i musklerna.
Under anaerob andning bryts glukos ner utan att syre används. Detta händer när kroppens efterfrågan på energi överstiger den syretillförsel som finns tillgänglig – till exempel vid sprintlöpning, tunga lyft eller andra korta, intensiva ansträngningar.
Nedbrytningen av glukos ger då mjölksyra som biprodukt. När mjölksyran ansamlas i muskelvävnaden uppstår muskeltröttheten som gör att prestationsförmågan sjunker. Det är därför vi upplever trötta och brännande muskler under hård träning.
När ansträngningen upphör och syretillförseln återgår till normal nivå transporteras laktatet bort från musklerna. En del omvandlas tillbaka till energi i musklerna, medan resten förs till levern där det kan byggas upp till glukos igen. Detta kräver extra syre – något som ofta kallas för syreskuld – och förklarar varför andningen förblir förhöjd även efter att träningen är avslutad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online