En av de vanligaste orsakerna till nacksmärta är whiplash – en skada på nackens mjukdelar som uppstår när huvudet och nacken utsätts för en plötslig och kraftig rörelse. Den mest typiska orsaken är en påkörning bakifrån i trafiken. Whiplash kan leda till nervskador samt skador på diskar, ligament, nackmuskler och nerverötter. Trots att skadan kan låta allvarlig är den i de flesta fall väl behandlingsbar och läker ofta av sig själv inom två till tre veckor, även om det i vissa fall kan ta upp till sex månader innan den helt har läkt.
Whiplash ger upphov till en rad olika symptom. Ett av de vanligaste är yrsel, som drabbar mellan en fjärdedel och hälften av alla som drabbas. I kombination med huvudvärk kan yrseln tyda på en hjärnskakning. Andra symptom kan vara smärta i axlar och rygg, parestesier (onormala brännande eller stickande känslor) samt skador på muskler och ligament.
Även om skadan oftast enbart berör nackens mjukdelar är en noggrann utredning viktig. En röntgenundersökning av halsryggen görs ofta för att upptäcka eventuella försenade symptom eller andra skador. Det är också viktigt att konsultera en läkare för att utesluta andra, allvarligare tillstånd som kan ge samma symptom.
Behandlingen beror på en kombination av hur långt skadan har framskridit och vilka muskler som skadats. Innan du påbörjar någon behandling bör du alltid rådfråga en läkare, eftersom flera andra tillstånd kan ge symptom som liknar dem vid whiplash.
Den första behandlingen av whiplash är enkel vila för musklerna. Nacken stöds oftast av en mjuk halskrage som förhindrar onödiga rörelser. Behandlingen bör dock inte pågå för länge, eftersom det kan leda till stelhet i nacken. Hur länge kragen ska användas beror på skadans svårighetsgrad. Total immobilisering ger dock endast en blygsam nytta, även om den kan vara måttligt gynnsam vid mer allvarliga skador.
Flera åtgärder kan hjälpa till att lindra smärtan och symptomen vid whiplash, bland annat växlande användning av is och värme för att lösa upp muskelspänningar och dämpa smärta. Under de första 24 timmarna rekommenderas isbehandling i 20-minuterspass för att minimera smärtan. Lägg alltid en handduk mellan isen och huden, eftersom direktkontakt kan orsaka kraftig irritation eller hudskador. Fortsätt med detta tills smärtan avtar. Därefter kan värme användas för att bidra till att minska inflammationen.
Antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och smärtstillande medel, såsom ibuprofen och paracetamol, kan användas för att minska svullnad respektive smärta. Har du tidigare haft gastrit, duodenit, magsår eller refluxsjukdom bör ibuprofen undvikas, eftersom det kan förvärra dessa och andra magrelaterade besvär.
Muskelavslappnande medel såsom diazepam, rörelseövningar och fysioterapi kan sättas in 72 timmar efter skadan för att återfå rörlighet och flexibilitet. Med tiden avtar smärtan i takt med att musklerna läker.
Som med all medicinsk behandling är det klokt att konsultera en läkare innan du påbörjar eller förlänger någon av de ovan nämnda behandlingarna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online