Spelberoende betraktas som en impulsiv kontrollstörning, vilket gör det svårt för den drabbade att kontrollera sitt behov av att spela. Beroendet kan leda till sönderfallande relationer med familj och närstående samt allvarliga ekonomiska problem. För att kunna behandla problemet måste spelaren först erkänna att ett problem finns. När problemet har identifierats kan behandling sökas för att förändra de beteenden som utlöser spelsuget.
Personer med spelproblem kan söka hjälp genom stödgrupper som Anonyma Spelare (Gamblers Anonymous). Programmet liknar Anonyma Alkoholister eller Anonyma Narkomaner och följer ett tolvstegsprogram för återhämtning som hjälper spelare att identifiera sitt spelberoende och leva ett liv fritt från spel. Dessa program erbjuder dessutom ett icke-dömande stöd från andra med samma erfarenheter samt en sponsor som kan ge vägledning och hjälp i svåra stunder.
Kognitiv beteendeterapi är en välbeprövad behandlingsform som hjälper spelare att identifiera sitt spelproblem. Deltagarna lär sig hur de kan förändra ohälsosamma tankemönster och beteenden samt hur de ska motstå sin lust och sina impulser att spela. Genom denna terapiform lär sig spelaren också att hantera ekonomiska problem och reparera relationer som skadats av spelberoendet. KBT gör det dessutom möjligt att omstrukturera sina tankar och "koppla om" sinnet mot ett friskare liv utan spel.
Självstyrd terapi bygger på ett program i fyra steg som lär spelare att märka om, tillskriva om, fokusera om och värdera om sina tankar och impulser. Att märka om innebär att spelaren identifierar sina tvångsmässiga mönster och säger till sig själv att spelsuget är en tvångstanke. Nästa steg är att tillskriva om – att känna igen impulserna istället för att bekämpa dem, samtidigt som man förstår att man inte behöver agera på dem. Det tredje steget, att fokusera om, hjälper spelaren att rikta tankarna mot andra aktiviteter för att rensa sinnet från spelsug. Efter att de tre första stegen tränats in lär sig spelaren att värdera om sina tankar och påminna hjärnan om att dessa impulser bara är tvång som inte behöver följas.
Att erkänna sitt spelberoende kräver mod, men det är alltid första steget mot förändring. Oavsett vilken behandlingsform som passar bäst finns det hjälp att få – i Sverige erbjuder exempelvis Stödlinjen kostnadsfria samtal och rådgivning till dig som är drabbad själv eller som anhörig. Med rätt stöd och verktyg går det att återfå kontrollen över sitt liv och bygga en framtid fri från spel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online