Ligg ner på ett bord samtidigt ha ditt blod dras . Liggande kommer att bidra till att minska yrsel som kan uppstå om du har ditt blod dras när man sitter rakt upp i en stol .
2
Använd akupressur medan ditt blod dras . Med hjälp av ett finger , tryck bestämt nedåt på insidan mitten av handleden nedanför veck handleden . Använd din fria hand ( på armen inte används i donation ) för att trycka ner handleden av armen som används för donation . Detta kan hjälpa till att minimera yrsel under donationsförfarandet. Addera 3
Sitt upp långsamt efter blodet är klar att dras . Fråga sjuksköterskan eller phlebotomist för att hjälpa dig att sitta upp . Sitt på kanten av bordet med fötterna och benen hängande utanför bordskanten. Sitt här tills du känner att någon svindel har lagt sig och du känner dig säker att gå upp och gå ut på egen hand .
4
Ta en drink efter att donera blod . Ett kallt glas vatten eller en kall , söt dryck såsom juice kan bidra till att minska eventuella känslor av yrsel eller yrsel efter en bloddonation .
5
Ät en liten , söt mellanmål efter donationen , till exempel cookies . Sockret introduceras till ditt system kan bidra till att minska symtom på yrsel som kan uppstå vid blodgivning .
6
Försök att slappna av . Framför allt , försök att vara så avslappnad som möjligt under blodgivningsförfarandet. Om du är lugn och avslappnad , du är mindre benägna att drabbas av svindel när du donerar blod . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom