Så behandlar du Tourettes syndrom – effektiva metoder och praktiska råd

Tourettes syndrom är en neurologisk störning som kännetecknas av tics – ofrivilliga rörelser, ryckningar och ibland vokala utbrott. Även om varken orsak eller botemedel är känt finns det flera sätt att lindra symptomen och förbättra livskvaliteten. Vissa behandlingar riktar sig mot de fysiska besvären, medan andra fokuserar på det psykiska lidande som ofta följer med att leva med syndromet. Här är några beprövade strategier för att hantera Tourettes syndrom.

Så behandlas Tourettes syndrom

1. Följ upp symtomen noggrant

Börja med att övervaka tillståndet under flera månader. Dokumentera vilka symtom som uppträder och hur ofta de kommer. Notera även hur ofta utbrotten stör sociala situationer eller personliga aktiviteter. Genom att skapa en tydlig grundlinje får du något att mäta framgången av behandlingsplanen mot.

2. Pröva ordinerad medicinering

Läkemedel kan lindra de fysiska besvären som hör till Tourettes syndrom. Antipsykotiska preparat kan vara effektiva, liksom klonidin – ett blodtryckssänkande läkemedel som ofta används för att dämpa tics. Diskutera alltid fördelar och biverkningar med din läkare innan du påbörjar en medicinsk behandling.

3. Sök psykoterapi eller beteendeterapi

Psykologisk behandling kan göra stor skillnad. Att förstå sitt tillstånd och lära sig leva med det bidrar långt till att lindra den depression som ofta följer med syndromet. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och särskilda metoder som habit reversal training (HRT) har dessutom visat goda resultat för att hjälpa patienter att kontrollera sina tics.

4. Använd avslappningstekniker

Stress och ångest förvärrar ofta ticsen. Tekniker som djupandning, meditation, yoga och progressiv muskelavslappning kan sänka stressnivån – vilket i sin tur kan minska både tics och darrningar. Regelbunden träning och god sömn stärker också effekten ytterligare.

5. Håll ett öppet sinne för alternativa metoder

Vissa personer har nytta av kostförändringar, biofeedback eller djup hjärnstimulering (DBS) vid svårbehandlade fall. Ingen av dessa metoder är kliniskt bevisad, men de kan ändå vara värda att pröva – alltid i samråd med ansvarig läkare.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om ticsen stör vardagen, skolresultaten eller relationerna. En specialist inom neurologi eller barn- och ungdomspsykiatri kan hjälpa dig att ta fram en individuell behandlingsplan som kombinerar flera av metoderna ovan. Med rätt stöd kan de flesta med Tourettes syndrom leva ett fullt aktivt och givande liv.