Nervsmärta kan bero på många olika neurologiska tillstånd, men också på nervskador och skador på nerverna. Det finns dussintals receptbelagda läkemedel som kan hjälpa till att lindra nervsmärta, men dessa medför ofta flera biverkningar. Kosttillskott kan därför vara ett intressant alternativ eller komplement till traditionell medicinering. Flera tillskott har nämligen visat sig kunna lindra nervsmärta på ett naturligt sätt.
Patienter med låga nivåer av vitamin B12 i kroppen kan uppleva nervsmärta i fötter och händer, och ibland kan smärtan även sprida sig till ansiktet. Vissa personer får inte i sig tillräckligt med vitamin B12 via kosten, vilket gör att ett kosttillskott ofta kan vara fördelaktigt. Patienter med allvarlig B12-brist, även kallad perniciös anemi, kan behöva en serie B12-injektioner innan de övergår till kosttillskott. Enligt Diabetes Library Organization hjälper vitamin B12 till att förebygga nervskador och främjar samtidigt en god nervfunktion.
Gammalinolensyra ingår i omega-6-familjen och klassificeras som en essentiell fettsyra. Enligt University of Maryland Medical Center kan detta tillskott, i form av nattljusolja, bidra till att främja en hälsosam nervfunktion och förebygga nervsjukdomar. Tillskottet är särskilt effektivt för att lindra diabetesrelaterad nervsmärta.
Enligt University of Maryland Medical Center är detta tillskott mest användbart för att lindra stickande och svår nervsmärta, även kallad neuralgi. Även om Jamaica dogwood sägs vara effektivt mot nervsmärta kan växten vara mycket giftig om den konsumeras i stora mängder. Universitetssjukhuset rekommenderar därför att alla patienter endast använder tillskottet under läkares överinseende. Personer som fått i sig en giftig dos kan uppleva domningar, ökad salivering och svettning.
Magnesium kan vara ett värdefullt tillskott vid nervsmärta. Enligt Dr. Richard N. Podell, som bedriver holistisk medicin i New Jersey, kan magnesium hjälpa till att lindra nervsmärta genom att blockera en smärtreceptor som kallas NMDA-receptorn. Mineralen är dessutom gynnsam eftersom den stödjer flera viktiga biokemiska metaboliska processer i kroppen.
Omega 3-fettsyror finns naturligt i många livsmedel, såsom alger, fiskoljor och linfröolja. Många människor äter dock inte tillräckligt av dessa livsmedel för att täcka kroppens behov. Enligt Dr. Podell spelar detta tillskott en avgörande roll i processen att reparera och bilda nya nervceller i ryggmärgen, hjärnan och de perifera nerverna.
Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du redan använder andra läkemedel, eftersom vissa tillskott kan interagera med mediciner eller ha biverkningar i högre doser.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online