Jennifer Gowans, patientambassadör för den amerikanska organisationen American Kidney Fund, har hittat ett djupt meningsfullt syfte i att hjälpa andra – en strategi som bär henne genom vardagen med typ 2-diabetes och kronisk njursjukdom (CKD).
Kronisk njursjukdom innebär en successiv förlust av njurfunktionen och orsakas ofta av att högt blodsocker skadar njurens små filterenheter, de så kallade glomeruli. I USA står typ 2-diabetes för ungefär hälften av alla CKD-fall, vilket skapar en ond cirkel där varje tillstånd kan förvärra det andra.
Jennifer är certifierad livscoach och driver både en podcast och sociala medier-kanaler där hon vägleder människor genom relationsproblem. Att öppet tala om sin egen hälsa gör att hon kan visa vägen till resiliens och erbjuda en trygg plats för andra som kämpar med liknande utmaningar.
”Mentorskap ger mig en enorm känsla av mening och håller min psykiska hälsa i balans. Den positiva energin driver min kamp mot CKD och diabetes, och låter mig vara en äkta och stödjande coach”, berättar hon.
Alla behöver någon aktivitet som känns meningsfull – för Jennifer är coachingen precis det.
Jennifer kom i kontakt med livscoaching första gången 2013 och tog sin certifiering året därpå. Möjligheten att förvandla en passion för att stärka andra till ett yrke kändes som ett naturligt nästa steg.
Innan diagnosen coachade och mentorerade hon redan. När hon fick veta att hon behövde dialys byggde hon om sin verksamhet för att bli mer flexibel – sessionerna hålls numera hemifrån, schemalagda runt hennes kontinuerliga ambulatoriska peritonealdialys (CAPD) och diabeteshanteringen.
Jennifers man under 24 år är hennes störste hejarklack. Han har bönat, tränat med henne, varit medvärd i podcasten och till och med erbjudit sig att donera en njure. Tyvärr visade hälsokontrollen att han lider av högt blodtryck, vilket gjorde donation omöjlig – men hans dagliga uppmuntran är fortfarande ovärderlig.
Att arbeta aktivt som coach håller Jennifer motiverad att mäta sitt blodsocker, följa en njurvänlig kost och hålla ett lågt A1c-värde. Flexibiliteten hos distanscoaching gör att hon kan följa sina behandlingsscheman, vilket förbättrat hennes övergripande hälsa medan hon väntar på en njurtransplantation.
Att leva med både kronisk njursjukdom och typ 2-diabetes kan kännas överväldigande. Jennifers strategi handlar om att bygga livet runt aktiviteter som ger glädje – som att hjälpa andra – samt att skapa ett starkt stödjänätverk.
Även om du inte själv är mentor eller coach kan anslutning till stödgrupper för CKD eller diabetes ge gemenskap och praktiska verktyg för att hantera sjukdomarna tillsammans med andra i samma situation.
Jennifer Gowans är en erfaren relationscoach och ambassadör för American Kidney Fund. Hon leder podcasten ”The Real Housewife of Texas”, där hon och hennes man diskuterar relationer, hälsa och äktenskap. Jennifer står på transplantationskö för njure och behandlas idag med CAPD-dialys.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online