Osteoporos Definition

Osteoporos är ett tillstånd som försvagar benet , vilket ökar risken för frakturer . Det är vanligast hos kvinnor över 50 års ålder , även om det kan förekomma hos alla oavsett ålder . Definition

Osteoporos innebär porösa ben . Benen blir så svag och skör att även den minsta rörelse eller mindre skada kan resultera i ett brutet ben . De vanligaste benfrakturer inträffar i höften , handleden och ryggraden .
Orsak
p Det finns många faktorer som kan bidra till utvecklingen av benskörhet , såsom familjehistoria , ålder, kön, mediciner och näringslära . Användningen av alkohol och nikotin kan spela en roll också.

Symtom

Benskörhet kallas den tysta sjukdomen eftersom det inte finns några första symptomen på ben förlust .
Behandling

Behandlingen består av en kost rik på kalcium och D-vitamin , motion och medicinering . Inte röka eller dricka kan hjälpa .
Förebyggande

anta en hälsosam livsstil tidigt i livet kan hjälpa till att förebygga benskörhet senare . Motion såsom promenader och jogging kan hjälpa till att hålla skelettet starkt . Att äta en balanserad kost kan skydda dina ben också.
Betydelse

Enligt National Institute of Arthritis och muskuloskeletala och hudsjukdomar , 10 miljoner människor i Förenta staterna har benskörhet . Om du lider av benskörhet är det viktigt att skydda sig mot nedgångar . Vidta försiktighetsåtgärder såsom att bära platta skor och undvika att gå ut vid dåligt väder när förhållandena är hala . Addera