Osteoporos är en av de vanligaste sjukdomarna i utvecklade länder och drabbar framför allt äldre människor. I takt med att befolkningen åldras och livslängden ökar diagnostiseras allt fler fall. Att förstå hur osteoporos påverkar skelettet är ett viktigt steg för att kunna förebygga och behandla sjukdomen effektivt.
Skelettets ben består inte av ett massivt material utan av en intrikat matris med varierande densitet. Densiteten i benmatrisen avgör benets övergripande styrka. Benen fungerar samtidigt som ett förråd för mineraler som ger skelettet hållfasthet och som tas upp för kroppens ämnesomsättning och sedan återställs genom en process som kallas benombyggnad. När kroppen åldras går en del benvävnad förlorad, eftersom mer mineral tas upp än återställs, vilket gör att bendensiteten successivt minskar.
Flera medfödda biologiska egenskaper gör vissa grupper mer utsatta för osteoporos än andra. Kvinnor löper större risk än män, delvis beroende på att kvinnor lever längre och att hög ålder i sig är en riskfaktor. Enligt Women's Health Weekly från juli 2009 visade en studie med 24 783 deltagare att frakturrisken var högst hos kaukasiska kvinnor. Det är dock viktigt att komma ihåg att osteoporos kan drabba alla etniska grupper.
Menopaus är en annan viktig biologisk riskfaktor. Canadian Medical Association Journal redovisade 2008 studieresultat som visade att den osteoporotiska benförlusten var störst bland kvinnor i åldern 50–54 år som gick över från premenopaus till postmenopaus.
Flera ytterligare faktorer påverkar utvecklingen av osteoporos, bland annat vikt, livsstil och kost. Hur stor inverkan dessa faktorer har beror på varje individs val. Många kosthållningar är bristfälliga när det gäller de mineralämnen som är avgörande för benhälsan. Utan tillräckligt intag av kalcium, magnesium och andra spårmineraler accelererar den naturliga åldersrelaterade minskningen av bendensitet.
Kostbrister kan dessutom förvärras av stora mängder fosforhaltiga drycker som läsk, eftersom fosfor och kalcium konkurrerar om upptaget i kroppen. Kostvalen påverkar även vikten. Tungare personer som är fysiskt aktiva tenderar att behålla bendensiteten bättre än personer med smalare kroppsbyggnad, förutsatt att de får i sig tillräckligt med benuppbyggande näringsämnen.
Ben som drabbats av osteoporos har en gles matris som lätt skadas eller bryts. Viktbärande ben som ryggkotor, höfter och ben är särskilt utsatta. Forskning visar att benförlusten är som snabbast i höftregionen, och lårbenets hals är ofta den punkt där osteoporos först visar sig.
Bendensitetstester är säkra och tillförlitliga metoder för att bedöma benhälsan. Osteoporos innebär allvarliga risker, men behöver inte bli ett permanent tillstånd – det finns både receptbelagda och naturliga behandlingsalternativ. Behandlingen innebär ofta kalciumtillskott och kostförändringar, men innan du påbörjar någon form av tillskott är det viktigt att diskutera din situation med en kvalificerad vårdgivare.
Kvinnor i menopaus har ytterligare faktorer att ta hänsyn till och löper störst risk för snabb benförlust. Därför är det extra viktigt för denna grupp att noggrant gå igenom alla tillgängliga behandlingsalternativ tillsammans med sin läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online