Osteoporos, även känt som benskörhet, är en sjukdom som försvagar skelettet och leder till förlust av bentäthet. Enligt National Osteoporosis Foundation har fler än 2 miljoner amerikaner i dag fått diagnosen osteoporos, men uppskattningsvis 12 miljoner lever med sjukdomen utan att vara diagnosticerade eller behandlade. Många av dem är män.
Osteoporos är mindre vanligt bland män än bland kvinnor på grund av skillnader i benstorlek och benstyrka, vilket gör att sjukdomen ofta förbises av vårdpersonalen. Behandlingen av osteoporos hos män skiljer sig dock bara marginellt från behandlingen hos kvinnor. Här följer de viktigaste stegen.
Även om faktorer som ålder och etnicitet inte går att påverka kan vissa riskfaktorer elimineras för att stärka benen och få läkemedlen mot osteoporos att verka bättre. Vissa läkemedel, bland annat kortisonpreparat (steroider) som används vid astma, antiepileptiska läkemedel samt antacida som innehåller aluminium, har kopplats till ökad förekomst av osteoporos hos män. Överdriven alkoholkonsumtion, fysisk inaktivitet, rökning och låga testosteronnivåer är andra riskfaktorer som går att åtgärda.
Män under 50 år behöver minst 1 000 mg kalcium per dag för att bibehålla benstyrkan och behandla osteoporos, medan män över 50 år bör få i sig minst 1 200 mg dagligen. Ditt behov kan behöva vara högre beroende på hur stor benförlust du redan har drabbats av.
D-vitamin är avgörande för benhälsan och blir ännu effektivare i kombination med kalciumtillskott. Män under 50 år behöver 400–800 IE per dag, medan män över 50 år ofta kräver högre doser, ibland upp till 1 000 IE dagligen. Enligt National Osteoporosis Foundation visar ny forskning att D2-vitamin är lika effektivt som D3-vitamin för att både förebygga och behandla osteoporos hos män.
Belastningsträning stärker benen och omfattar aktiviteter som promenader, trappklättring, löpning, styrketräning och träning med motståndsmaskiner. Har du fått diagnosen osteoporos bör du alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar ett nytt träningsprogram.
Låga testosteronnivåer är en vanlig orsak till osteoporos hos män och kan framgångsrikt behandlas med hormonersättning. Se också över andra sjukdomar eller mediciner som kan bidra till din benskörhet.
Ta läkemedel som är godkända för behandling av osteoporos hos män, exempelvis antiresorberande preparat eller anabola läkemedel. Antiresorberande läkemedel bromsar benförlusten, medan anabola preparat påskyndar bildningen av nytt ben.
Övervaka ditt tillstånd med röntgen, bentäthetsmätningar, blodprover och andra undersökningar som din läkare ordinerar. Noggrann uppföljning av din benstyrka och eventuella benförluster hjälper dig att avgöra vilka behandlingar som fungerar och vilka som behöver justeras. Om osteoporos lämnas obehandlad eller behandlas ineffektivt kan den leda till benbrott och bestående funktionsnedsättning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online