En normal menscykel varar vanligtvis mellan 28 och 40 dagar. Vissa kvinnor har en helt regelbunden cykel, medan andra upplever oregelbundna blödningar. Det finns flera sätt att påverka menscykeln – antingen för att framkalla mensen tidigare eller för att skjuta upp den. Metoderna omfattar läkemedel, örter och vissa livsstilsfaktorer.
Ta Provera i 5 till 10 dagar när du vill få mensen att komma igång. Blödningen brukar börja 2 till 3 dagar efter att du slutat ta medicinen. Provera är ett läkemedel som används för att reglera och framkalla menstruation. Alternativ finns i form av akutpreventivmedel samt så kallade dag-efter-piller.
Klosterväxten (Vitex agnus-castus) kan tas i form av en tinktur framställd ur växtens frukter. Den vanliga dosen är 20 mg per dag, och produkten finns hos de flesta hälsokostbutiker. Klosterväxt räknas som en emmenagog, alltså en ört som stimulerar menstruationsflödet. Sådana örter används bland annat vid utebliven menstruation (amenorré), på liknande sätt som akutpreventivmedel används. Även tyska naturmediciner baserade på backsippa (Pulsatilla vulgaris) har traditionellt använts för samma ändamål.
Samlag kan ibland stimulera en försenad menstruation. Många kvinnor har upplevt att mensen kom igång efter flera dagars dröjsmål i samband med sex. Möjliga förklaringar är hormonella reaktioner samt de milda livmodersammandragningar som orgasm kan utlösa.
Något modigt eller stressigt kan ibland få kroppen att bilda extra hormoner, vilket kan framkalla mensen tidigare än väntat. Kvinnor som hamnat i plötsliga stressituationer har i vissa fall fått sin menstruation tidigare än vanligt. Observera dock att långvarig stress ofta snarare försenar eller rubbar cykeln.
En dos på 1 000 till 1 500 mg C-vitamin har i vissa fall visats kunna stimulera menstruationsflödet. Tar du dosen dagligen under 3 till 5 dagar startar mensen tidigare för många kvinnor. Teorin är att C-vitamin kan påverka hormonbalansen och därigenom påskynda blödningens debut.
Kontakta alltid vården innan du använder hormoner eller högdoserade kosttillskott, särskilt om du är gravid eller misstänker graviditet, eftersom vissa metoder då kan vara skadliga. Har du långvarigt oregelbundna menstruationer bör du låta en gynekolog undersöka orsaken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online