Hur man berättar skillnaden mellan benkramper och restless leg syndrome

Varje gång du har obehag i benen , det påverkar hela ditt liv , från hur du sover på hur du fungerar under dagen . De viktigaste skillnaderna mellan benkramper och restless legs syndrom är orsak , varaktighet och intensitet av smärta och behandling . Instruktioner
Hur man berättar skillnaden
1

Orsakerna till kramp i benen är intensiv träning , muskel trötthet ( utmattning ) , tung vikt och mediciner . Orsaken till restless leg syndrome kan vara valfritt antal medicinska problem (sjukdomar och /eller funktionshinder ) såsom anemi , njursvikt , graviditet och medicinering .
2

Benkramper är kortvariga ( en till flera minuter ) med skarpa , korta skurar av smärta och kontraktion av muskeln ( i vaden , hamstring och quadriceps ) . Restless legs syndrom kan pågå i flera timmar , och kan förekomma några gånger i veckan eller varje natt . Den består av en " kryllande ", brännande eller rycka känsla djupt i benen. Patienter kan finna lindring genom pacing golven på natten . Många patienter tycker att detta är den enda lättnad . Addera 3

Benkramper kan behandlas helt enkelt , genom att dricka mycket vatten och stretching benmusklerna innan träningen . När ett ben kramp inträffar , är det bästa och vanligaste behandlingen massera och sträcka ut muskeln . Restless legs syndrom är lite mer komplicerat att behandla . Vanligtvis finna en underliggande sjukdom ( anemi , diabetes ) , minska eller ta bort mat ( er) eller drycker ( koffein , alkohol) och administrering av läkemedel är de bästa sätten att behandla restless leg syndrome . Addera