Varför rycker mitt ben bara när jag somnar med någon annan?

Rastlösa bens syndrom (RLS) är en vanlig åkomma som ger en oemotståndlig drift att röra på benen, oftast när man sitter eller ligger stilla. Tillståndet kan även orsaka ryckningar och ofrivilliga rörelser i benen.

Vad utlöser rastlösa bens syndrom?

Det finns flera faktorer som kan trigga igång besvären, bland annat stress, oro, koffein och alkohol. I vissa fall ligger dessutom ett underliggande medicinskt tillstånd bakom, exempelvis järnbrist eller diabetes.

Varför blir symptomen värre på natten?

Det är mycket vanligt att personer med RLS får symtom precis när de försöker somna. Det beror på att besvären ofta förvärras under kvällen och natten. Liggningsställningen i sängen kan dessutom skapa tryck på nerverna i benen, vilket ytterligare kan öka besvären.

Kan det vara RLS om benet rycker när jag sover bredvid min partner?

Om du upplever att benet rycker till när du somnar intill din partner kan det vara ett tecken på rastlösa bens syndrom. Prata med din läkare om dina symtom för att få en korrekt diagnos och en individanpassad behandlingsplan.

Tips för att hantera RLS

• Undvik koffein och alkohol innan läggdags.
• Motionera regelbundet.
• Håll en hälsosam vikt.
• Sluta röka om du röker.
• Prova avslappningstekniker som yoga eller meditation.
• Prata med din läkare om medicinering om besvären är svåra.