Objekt för att förbättra din hållning

Posture är en viktig del av ditt dagliga liv . Inte nog med att göra dig mer bekväm , gör det också att du verkar mer självsäker . Vad är mer , det är bra för din hälsa - dålig hållning kan ha långgåendenegativa effekter på din hälsa , från back ömhet till problem som behöver fullt utvecklad surgery.One sätt att förbättra din hållning är att investera i en hållning förbättring produkt . Det finns en mängd av dessa, och de alla hjälpa till i ett eller annat sätt. Madrass

Du tillbringar en fast tredjedel av din tid på din madrass . I själva verket finns det förmodligen inte en möbel som du använder för sådana ihållande perioder i hela huset . Detta innebär att din madrass måste vara fast . Om det är fast , kan ryggen inte sloka när du sover , vilket skapar ett dåligt prejudikat för dagen när du vaknar .

Du bör också sova på rygg eller på din sida , inte på magen . Om du sover på magen , bör du lägga en kudde under dig för stöd .
Posture Stol

Vissa människor har svårt att sitta ordentligt på en vanlig kontors stol . Om så är fallet , kan du investera i en knästående hållning stol . Detta är en stol med en kudde under och något bakom läppen av sätet , när du sitter på den , du ansluter benen bakom kudden , vilket tvingar dina höfter framåt och ryggen rak

tar din . personliga val ur ekvationen . I stället för att tvinga dig själv att sitta på rätt sätt , det lutande hållning stol tvingar dig till att sitta på rätt sätt , vilket i slutändan kommer att bli mer bekväm .
Posture Corrector

Du kan även köpa en hållning corrector , vilket är en utrustning som går under tröjan och håller ryggen rak för dig . Ortosen gör du står och sitter korrekt genom sin fasta material . Efter att ha på sig detta för ett tag , bör du kunna ta bort det och ändå ha bra hållning , eftersom vanan kommer att ingrodd i ditt muskelminne . Addera