Bed för Övre och nedre kronisk ryggvärk

Om du har ont i ryggen , du behöver en madrass som är stödjande och bekväm . En bra madrass kan inte bota ryggsmärtor , men det kan göra sömnen mer produktiva och förhoppningsvis lindra några dagtid stelhet och ömhet . Överväganden

Enligt Spine hälsa , den bästa madrassen för Ryggbesvär varierar från person till person . För att hitta den bästa madrassen för dig , testa showroom madrasser och bara köpa en madrass som har en politik för återvändande i fall madrassen inte är lämpliga för dina behov .

Typer

Madrasser finns i många olika typer med varierande tjocklekar och antalet spolar. Dessutom kan madrasser vara gjord av skum. Spine Health rekommenderar att Ryggbesvär väljer ett medel fast madrass för bästa resultat .
Funktioner

En bra madrass bör utformas för att minska trycket på kroppen , speciellt axlar, höfter och knän . Dessutom bör madrassen uppmuntra korrekt spinal justering .
Missuppfattningar

bästa madrass är inte nödvändigtvis den dyraste madrass . Men de flesta madrasser kvalitet kosta flera hundra dollar . Spine universum råder att människor vanligtvis tillbringar 24 år av sitt liv sovande , så en madrass bör väljas med omsorg .
Tidsplan

En madrass bör inte användas en gång det är slapp märkbart i mitten . Byt ut din gamla madrass för att förhindra försämring ryggont . Addera